Каждый год, в момент боя курантов, человечество совершает коллективный ритуал невероятной психологической силы. Мы не просто отмечаем хронологический сдвиг; мы активно конструируем «разлом во времени» — символическую трещину между «тогда» и «теперь», в которую спешно закладываем все свои надежды.

Бывает ли у вас такое эмоциональное состояние, что вы начинаете сомневаться в своих результатах, обесценивать свои достижения и успехи? Объяснять свой результат удачей, стечением обстоятельств, тем, что «это было легко»? Если да, то, возможно, у вас «синдром самозванца».

С точки зрения нейропсихологии, саморегуляция опирается прежде всего на работу префронтальной коры головного мозга. Именно она отвечает за анализ, торможение импульсов, взвешивание последствий и осознанный выбор поведения. Однако префронтальная кора не работает в изоляции..

Объектное постоянство — это достижение внутрипсихической, эмоциональной и репрезентативной интеграции. Это способность сохранять устойчивый, целостный и в основном позитивный внутренний образ значимого Другого (объекта) и, что критически важно, стабильное ощущение собственного «Я», даже в моменты фрустрации, гнева, разлуки или когда объект не удовлетворяет наши потребности.

Существует множество подходов к интерпретации термина «инстинкт». От Фрейда до современных нейробиологов - каждый предлагает свой взгляд на то, что движет человеком. В данной статье я постараюсь рассмотреть различные теоретические позиции, привести примеры из практики и показать, как эти идеи могут быть полезны в работе психотерапевта.

Когда у нас случаются проблемы, мы переживаем не столько по их поводу, сколько ещё и по поводу того, а всё ли в порядке с нами. Ведь происходящее мы бессознательно ассоциируем с тем, кем мы в таком случае являемся или становимся... Сегодня мой рассказ про идентичность и её влияние на нашу жизнедеятельность.

Очень интересный вопрос заключается в том, возможно ли изменение низкой самооценки и повышение уверенности в себе? Существует две основные точки зрения психологов на этот счет..

Если вы чувствуете, что ваши любимые сериалы забрали у вас контроль над временем, эмоциями и выбором — пора провести аудит. Мы разберем, где заканчивается здоровое хобби и начинается цифровая аддикция.

В мире, где "разбить лицо о камни" кажется проще простого, эти механизмы становятся нашей бронёй, щитом, а иногда и бетонной стеной. Но давайте разберёмся, всегда ли они наши друзья? И как распознать, когда защита перерастает в самообман?

Наша жизнь есть цепь выборов, которые мы делаем практически каждую минуту. Мы принимаем огромное количество решений, от самых простых до судьбоносных. От решения, что надеть, до решений, которые могут кардинально изменить нашу жизнь. Почему же одним эти решения даются просто и легко, а другие не могут решиться ни на что?

Сегодня я начинаю самую важную часть – практическую! И представлю вам арсенал из 4 мощных техник, которые станут вашим личным “глотком свежего воздуха” посреди рабочего дня и настоящей “скорой помощью” в борьбе с трудоголизмом.

Финансовое положение человека может рассказать о многом. Манера зарабатывать деньги и распоряжаться ими способны подсветить внутренние установки, существующие стереотипы, степень зрелости и осознанности, личный опыт и даже уровень самооценки человека. Одна из наиболее частых эмоций, связанная с темой денег, является стыд.

Функциональное значение психологических защит состоит в том, чтобы ослабить тревогу, беспокойство, фрустрацию и эмоциональное напряжение, которые обусловлены травмирующим событием. Механизмы защиты – различные типы операций, в которых защита может находить свое особое выражение..

Когда вы замечаете, что всё вокруг будто бы всё происходит ради вас. Вы говорите или делаете что-то, и сразу думаете: «Кто-то радуется или обижается именно из-за меня». Иногда кажется, что всё, что происходит, часть вашего плана или отражение ваших чувств.

Cтатья не о политике, а только о психологических последствиях советского периода, о тех, кто рожден в СССР (а значит и обо мне, моих близких), наших детях и трансгенерационных травмах. Философ Александр Зиновьев, писал о советском человеке: «…люблю и одновременно ненавижу, уважаю и одновременно презираю, восторгаюсь и одновременно ужасаюсь. Я сам есть Номо Soveticus. Потому я жесток и беспощаден в его описании»