Человек планирует ремонт, организует бытовые задачи, решает повседневные вопросы. В какой-то момент он оказывается в пространстве неопределённости: сроки сдвигаются, решения требуют усилий, накапливается усталость. И вдруг возникает внутреннее состояние, которое сложно соотнести с происходящим: «Я не справлюсь»..

В повседневной практике психолога часто повторяется один и тот же механизм: человек реагирует не на поведение другого, а на собственную интерпретацию этого поведения. Причём сама интерпретация формируется быстро, автоматически и переживается как факт.

«Я застыла на пороге своей комнаты, когда он произнес эти слова: „Я ухожу от тебя“. В ту же секунду я почувствовала, как воздух стал вязким и холодным, а в моей голове звучал единственный вопрос: „Что я сделала не так?“. Я смотрела на наши общие вещи и не понимала, как мне теперь дышать в этом мире, где привычное „мы“ только что рассыпалось на острые осколки.

Я думаю, что этот самый внутренний выбор обусловлен голосом души, которая живёт в каждом из нас, как бы громко это ни звучало. И, (как психолог) смею предположить, что этот выбор добра или его отсутствия обусловлен наличием или отсутствием в каждом из нас способности к эмпатии.

Приветствую, дорогой читатель. Сегодня я предлагаю вам взглянуть на одну из самых трогательных и недооцененных концепций психоанализа. Мы поговорим не о сложных диагнозах, а о том, почему старенький плюшевый медведь, зачитанная до дыр книга или даже мелодия значат для нас гораздо больше, чем может показаться на первый взгляд.

Эмоции — это не просто спонтанные вспышки. Это твои первичные сигналы, твоя внутренняя навигационная система. Они зарождаются как импульсы, но со временем, подпитываясь нашим опытом, мыслями, убеждениями, они трансформируются в более глубокие чувства, состояния, которые, в свою очередь, формируют наши мотивы и потребности.

Этот запрет часто внушается родителями, которые сами столкнулись с неудачами или имеют собственные психологические травмы. Их страх или зависть могут стать той невидимой стеной, которая мешает ребенку двигаться вперед.

Почти каждому знакомо состояние, которое трудно описать парой слов. Суть его в том, что перед любым действием, словом или даже мыслью в голове срабатывает автоматический цензор: «Как на это отреагируют окружающие?»..

Вы когда-нибудь ловили себя на том, что в разговоре с другом вдруг перестаете слушать слова, а просто «плывете» по его интонациям? А потом неожиданно понимаете о нем то, чего он сам не сказал? Представьте, что это умение — не ошибка, а главный профессиональный инструмент.

Возможно, и у Вас тоже бывало такое: вы бьётесь над сложной задачей — будь то финансовый вопрос, тупик в отношениях или поиск себя — прокручиваете сотни вариантов в голове, и в какой-то момент, обессилев, думаете: «Господи, дай мне знак. Ну покажи, куда идти. Открой глаза на то, что я должен увидеть».

Нередко нас одолевает раздражение, плохое настроение и недовольство, которые могут преследовать весь день. При этом мы не всегда понимаем, что именно вызывает эти чувства. Это приводит к выгоранию на работе, усталости и частым ссорам с близкими. Все начинает раздражать, ничего не радует.

Есть состояние, о котором редко говорят напрямую, но с которым сталкивается почти каждый. Я бы назвала его синдромом отторжения хорошего. Это не диагноз, а скорее внутренняя настройка, при которой человек умеет стремиться, добиваться, искать — но теряется в момент, когда желаемое наконец приходит.

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что человек рядом с вами (или вы сами) за минуту превращается из ангела в демона? Только что были признания в вечной любви, а сейчас — вещи летят в чемодан? Возможно, вы столкнулись не просто с дурным характером, а с особым устройством души

А вы не устали читать 151656 откровения и наставления инфогур о том, что нужно полюбить себя и бла-бла-бла? Вот именно, что бла-бла-бла, капитаны очевидности. Вопрос в том, ЧТО это такое? КАК это сделать? И ПОЧЕМУ, блин горелый, не получается?

Причина - глубинные негативные установки беспомощности и непринятия себя. В прошлом посте мы с вами рассмотрели, в какой эмоциональной защите нуждается каждый маленький ребенок, в какой форме и как ему хочется получить любовь и заботу..