Вы чувствуете, что раз за разом наступаете на одни и те же грабли в отношениях? Что ваш диалог с партнером, начальником или родителем похож на заезженную пластинку? Возможно, вы — талантливый актер в пьесе, которую не писали, но играете в ней всю свою жизнь.

Выход из дома каждый день - это погружение в мощное психоактивное поле. Узкие тротуары вдоль оживлённых трасс, вид на глухую стену соседнего здания вместо горизонта, постоянный фоновый шум в 70-80 децибел - все эти элементы формируют непрерывный диалог между средой и психикой.

Термин нарциссизм был введен в обиход Зигмундом Фрейдом. При этом Фрейд выделял такие понятия как первичный и вторичный нарциссизм. Если говорить простыми словами, у нас у всех есть нарциссические черты, которые выражены у кого в большей, а у кого то в меньшей степени.

Ключевой принцип: осознание телесной реакции →расшифровка эмоции →осознанный выбор действия. Мы не меняем жест, чтобы «казаться» уверенным. Мы замечаем жест, чтобы понять, что нам на самом деле нужно.

Вы просыпаетесь утром и на долю секунды ловите себя на мысли: «Кто это это в зеркале?». Вы встречаете старых друзей, и они говорят: «Ты так изменился!». Вы смотрите на фото десятилетней давности и не до конца понимаете связь с тем человеком на снимке. Знакомо?

Бывает ли у вас вера в то, что когда вы выполняете определенные действия или произносите важные слова, или держите рядом с собой какой-то предмет, то у вас обязательно все удачно получится?

Товары, которые мы покупаем, вроде бы необходимы для удовлетворения наших потребностей, желаний. Но почему мы часто покупаем то, что доставляет нам кратковременное удовольствие? И почему потом при взгляде на покупку у нас возникает чувство сожаления?

Муки выбора нам всем хорошо знакомы. Найти в мире человека, который никогда бы не испытывал трудности при осуществлении личностного выбора, наверное, невозможно. Особенно сложно осуществлять важный выбор, который может изменить нас как личность, изменить наш образ жизни.

На способность принимать решение влияют особенности нашей мотивации. И важнейшими из таких мотивов, которые определят в итоге результаты принятого решения, являются мотивы достижения успеха и избегания неудачи.

Интроект в психологии — это убеждение, установка, правило, модель поведения, которые человек принял без критического осмысления и воспринимает как свои собственные. Метафора про молоко прекрасно описывает, как человек усваивает интроект. Младенец не кусает молоко и не жует – он его просто глотает, принимая как есть.

Рождественские каникулы часто становятся паузой, в которой поднимаются не только бытовые вопросы, но и более глубокие — о принадлежности, доме, семье, своём месте среди близких. В такие периоды особенно тянет к историям, где путь героя не сводится к успеху или поражению, а разворачивается как внутреннее путешествие.

Мы часто встречаемся в своей жизни с трудными ситуациями, требующими напряжения сил, устойчивости, терпения, способности выдерживать напряжение. Осознание того, способны ли мы справиться с трудностями и неудачами, влияет на ощущение благополучия и удовлетворенности жизнью.

Вы когда-нибудь замечали, как ожидание неприятного разговора или визита к врачу порой мучительнее самого события? Это не ваша слабость. Это ключ к мощному психологическому механизму, с которым можно работать. Позвольте рассказать, как то, что нас пугает, может стать инструментом исцеления.

Вы сжимаете подушку, сердце колотится, но оторваться от экрана невозможно. Почему? Зачем мы добровольно подвергаем себя таким испытаниям? Ответ кроется не на экране, а в глубинах нашей собственной психики.

Вы ставите песню – и по коже бегут мурашки, а в горле встает ком. Вы стоите в музее перед полотном – и внезапно чувствуете, как слезы наворачиваются на глаза. Знакомо? Это не слабость. Это встреча с самой глубокой частью себя. Давайте вместе исследуем, какие тайные механизмы нашей психики включаются в такие моменты.