Если вы не можете никак найти подходящего мужчину, то, исходя из моего многолетнего опыта работы с перекосами в стилях привязанности, могу предположить, что внутри вас также имеется неосознаваемое ощущение «Меня нельзя любить».

Ты думаешь, что борешься с миром, с обстоятельствами, с другими людьми? А что, если самый твой главный враг сидит у тебя внутри, и его имя – ты сам? Вся твоя жизнь – это бесконечная битва, которая на самом деле происходит не за стенами твоего дома, а прямо у тебя в голове.

Существует целая палитра таких «ментальных глюков» – обычно их насчитывают больше десяти – но сегодня мы сфокусируемся на двух самых коварных: фильтрации и катастрофизации.

Гнев. Эта эмоция, которая вроде бы должна давать силу, вырываться наружу, но по факту часто душит нас изнутри, разрушая отношения и самого себя. Мы инстинктивно пытаемся его сдерживать, но он, как невидимая пружина, сжимается все сильнее, чтобы потом «выстрелить» в самый неподходящий момент.

Bы кoгдa-нибудь чувcтвoвaли, кaк живoт cвoдит oт cтрaхa? Нo чтo ecли cиндрoм рaздрaжeннoгo кишeчникa (CPK) — этo нe бoлeзнь, a тaйнoпиcь вaшeй души? Ceгoдня я прeдлaгaю взглянуть нa этoт нeдуг глaзaми пcихoaнaлитикa.

Уровень наших денег и их количество — всегда отражение того, что происходит в отношениях с другими людьми и с самой собой. Что такое деньги, если не вдаваться в банальщину про средства обмена?

Как понять, когда чувство вины — это сигнал к действию, а когда — ловушка, из которой нужно выбраться? Давайте разберемся, как отличить здоровую рефлексию от изнуряющего самообвинения, и что с этим делать.

…Он никогда не гoвopил «я тебя люблю». Не oбъяснял, как справляться с трудностями. Пpoсто вставал в шесть утра и шёл на paбoтy. Каждый день. Без жалоб. Без выходных. Вы выpocли и oбнapyжили, чтo делаете тo же самое. Не пoтoмy чтo решили так жить. Пpoсто инaче не yмеете.

Мы хотим казаться добрыми, понимающими, трудолюбивыми и сдержанными. Но что происходит с теми чувствами и импульсами, которые не вписываются в этот идеальный портрет?

Итак, когда нет денег, то всему виной установки, уровень убеждений в пирамиде Дилтса, смотрите картинку. На поверхности находятся негативные денежные установки типа: «Из-за денег убивают», пришедшие из 90-х или даже опыта раскулачиваний.

Конечно, есть такие области приготовления еды или более серьезных операций (в разных областях жизни), где действительно требуется соблюдать чёткие алгоритмы (и рецепты). Но есть и много областей, где знание рецептов будет только мешать.

Обычно слово «инициатива» ассоциируется с карьерой, бизнесом или излишней активностью. Мы привыкли воспринимать её утилитарно: как напор, пробивной характер или умение вовремя поднять руку на собрании.

Бывает, вы ругаете себя за минутную слабость, а потом неделю несете этот груз вины? Или откладываете жизнь на потом, ожидая, когда же наконец станете «достаточно хорошим» для большой любви или смелого поступка?

Разговаривали на сессии про финансовую ответственность за семью, которую не на кого переложить. Как же выдерживать давление жизни, когда обязанностей и обязательств очень много, уже буквально на пределе сил, а останавливаться никак нельзя.

Есть одна ловушка, куда попадают самые любящие и преданные сердца. Это не слабость, это диагноз — созависимость. Именно она заставляет человека заключать «компромисс с дьяволом», который, по сути, является самой короткой дорогой к потере собственной жизни.