Эта статья посвящена двум вопросам: как понять, чего мы хотим в своей жизни, каковы наши истинные желания - и как достичь желаемого? Здесь будут даны два упражнения, которые сможет сделать любой, прочитавший эту статью...

Не упускайте возможности и шанса помочь себе сами, собирайте в копилку простые, легкие техники самопомощи. Выручалочки, которые помогают не скатиться в апатию, депрессию...

Нет ничего печальнее мертвого состояния. Мертвого - это значит статичного,однообразного, шаблонного. Мы часто смотрим на мир, на людей, события, самих себя ригидным, застывшим взглядом. Как будто у тебя на все уже есть заготовленная матрица. Твой мозг застыл, разум мертв...

В современном мире невозможно избежать эмоционального напряжения: проблемы на работе, пробки, нехватка денег и времени — вот лишь то, что лежит на поверхности. Эмоциональное напряжение может проявляться по-разному...

Сострадание - это способность сопереживать и сочувствовать другому человеку. Это способность понимать переживания и чувства другого. Карл Роджерс называл такую способность - эмпатия...

Это девиз женщины, «застрявшей» в Эдиповом комплексе. У девочки рождается завистливая привязанность к отцу, она видит в матери соперницу и обижается на нее...

Множество людей не представляют свою жизнь без страданий. Они (страдания) везде: «без труда не вытащишь и рыбку из пруда», «если долго мучиться, что-нибудь получится», «за всё надо платить», «ничего не даётся легко», «жизнь тяжёлая штука», а еще «Бог терпел и нам велел»...

Глупый вопрос, правда? И отвечать на него не хочется, потому что — глупый! А вот и нет. Ничто не сумеет нас так затормозить, как страх успеха...

Сложно найти человека на планете Земля, который бы не вел внутренних диалогов с самим собой. Внутренний диалог можно определить как разговор с самим собой внутри себя. И, как любой диалог, внутренний возможен при вопросах и получаемых на них ответах...

Насколько человек может влиять на происходящее с ним? Разброс мнений велик, от ощущения собственного всемогущества до неизбежной предопределенности. Иногда очень хочется контролировать неподвластные события...

Недавно я посмотрела фильм "Куда приводят мечты". Он мне очень понравился. Понравился взгляд режиссера на самоубийство и на то, почему принято считать, что самоубийцы попадают в ад: они не могут сами себя простить за то, что они сделали, и мучаются от чувства вины...

Все мы знаем, что надо отпускать из жизни то, что нам не нужно, и тех, кому мы не нужны. При этом мы часто слышим фразы «отпусти ситуацию», «отпусти его(ее)», касающиеся мужа, жены, сына, дочери и других близких людей. А что это значит?..

Последние пару лет я часто провожу тренинг «раскрытия внутреннего потенциала женственности» и хочу поделиться с вами накопленным опытом, который я получила, в том числе, и благодаря женственным участницам моего тренинга...

Мы все строим отношения. Отношения с другими людьми, отношения с собой и отношения с миром. Так или иначе, но мы всегда каким-то образом относимся ко всему, что окружает нас. У слова "отношение" нет антонима, даже "безразличие" является формой отношения...

Ко мне обратилась женщина с просьбой избавиться от навязчивой привычки кривить рот. Привычка появилось после того, как она в рассерженном состоянии запечатлела это от своего супруга. И после этого сама начала кривить таким образом рот, что её очень расстраивало...