Мы встаем перед выбором каждый день. Иногда мы этого даже не замечаем, потому что эти вещи кажутся нам незначительными, и мы легко принимаем решения. Например, что сегодня одеть. А вот выбор института, к примеру, или вступление в брак кажутся нам судьбоносными и рождают огромное напряжение и тревогу...

Многие из нас часто слышали в детстве от взрослых: "Построже надо воспитывать, баловать нельзя!". Так воспитывали и мою клиентку Марину, которая рассказала, как сильно ее раздражает знакомая, постоянно позволяющая себе реализовывать свои желания. Захотела - сделала...

У нее есть имя. Но она его не любит. У нее есть тело. Но она его ненавидит. И у Нее нет отношений с мужчиной. Как такое могло произойти? Давайте посмотрим на психологические причины...

Это не твоя жизнь, должность, дело, если напрягает, если тебе дискомфортно. А какая моя? Как понять, чем мне заниматься? Слушай себя и все поймёшь? А какую себя слушать? Ту себя, что знает "я ни на что не способна"? Ту себя, что убеждена "не жили богато, нечего и начинать"?..

На прием к психотерапевту ведут различные дороги. Некоторые спешат за помощью, чтобы разобраться с только что возникшей ситуацией. Иные понимают, что «жизнь идет как-то не так…». Многие даже не догадываются, что их проблемы имеют глубокие корни в раннем детстве...

«Старайся видеть в любой ситуации позитив», «Не зацикливайся на неприятностях», «Ошибка – это полезный опыт», «Наслаждайся сегодняшним днём», «Верь в то, что всё будет хорошо». Подобные постулаты провозглашает модное сегодня направление – позитивная психология... 

Большинство людей, чувствующих, что они крайне не удовлетворены жизнью, что жизнь «загнала их в угол», видят себя недостаточно сильными, чтобы справиться с ситуацией – жертвой обстоятельств, несправедливости и так далее...

Каждый день дает возможность совершать новый выбор. Зачастую мы даже не замечаем, как выбираем между незначительными вещами: несколькими маршрутами пути домой, например. Даже такой простой выбор влияет на некоторые аспекты нашей жизни...

Некоторые носят розовые очки, а есть и такие, у которых очки черные. В противовес любителям розовых очков, носители черных наблюдают вокруг только негативные моменты и совсем не замечают позитивных. Примечательно, что при заметной разноплановости первых и вторых, все они обманывают себя..

По моему опыту - и клиента, и психолога - когда человек приходит к психологу, он видит себя в одной из трех позиций: 1) жертвой обстоятельств в настоящем; 2) жертвой обстоятельств в прошлом; 3) виновником своих бед, а также несчастья других...

Нам с раннего детства запрещают ошибаться. И когда ребёнок что-то делает не так, как ожидают взрослые, на его действие вешается ярлык «ОШИБКА». Взрослые поясняют ребёнку — как надо было делать, оценивая и в тоже время обесценивая действия ребёнка...

Идея этой статьи появилась из разговора с дочерью моей однокурсницы. Это стройная, хорошо образованная, красивая девушка. Сейчас ей 23 года, и два из них она довольно успешно строит свою карьеру. Ее волнует то, что вот уже два года, как у нее пропали кавалеры...

Эта статья отвечает на вопросы: что скрывается под словом «Я»,кого мы имеем в виду, произнося «Я»,как скрыто наше истинное «Я», почему мы страдаем от различных симптомов и внутренних конфликтов...

Каждый раз, делая выбор (или избегая его), человек руководствуется какими-то принципами, привычками, потребностями, иногда эмоциями, а иногда и логикой, бывает. Представьте, вы стоите на распутье своей жизни и перед вами столб с кучей указателей-стрелок...

Можно быть одиноким, но не страдать от этого. Как из одиночества превратить жизнь в сказку? Одиночество почему-то пугает. Если о нем говорят, то чаще описывают, что это томно, скучно, стремно, что там - страшно. Здесь, как и в терапии, на самом деле нет ничего страшнее тебя самого...