Порой субъективный взгляд на составляющие своей жизни приводит к тому, что кроме неудовлетворенности и эффекта несбывшихся надежд ничего не ощущается...

В одном из стандартных психологических тестов есть утверждение, которое звучит так: «люди равнодушны и безразличны к тому, что с тобой случится»...

Каждый из нас ежедневно принимает решения. Иногда мы делаем это неосознанно, на уровне рефлексов, едва уловимых подсознательных сигналов. Чаще – задумываясь, оценивая ситуацию. Как не ошибиться в выборе?..

Вы редко читаете или смотрите телевизор, так как не можете долго усидеть на месте? Вы берете на себя больше, чем в силах справиться, потому что стараетесь быть «слишком занятыми»? Мы живем в мире людей, бегущих от самих себя...

Яне нужно было собираться в магазин. Выходной, вставать с дивана совсем не хотелось. Тело было тяжелым и неповоротливым...

Суть драйвера «будь сильным» в том, что человек искренне верит - «я никогда не получу то, что хочу». Если он получает желаемое, то тут же его обесценивает: «это не то, что я хотел»...

Эти слова знают почти все, еще почти все знают, что это легко сказать и очень трудно сделать. Как правило, мы хотим изменить то, что нам не нравится - то, что доставляет нам неудобство и вызывает проблему...

Часто люди сами загоняют себя в ловушку долженствований. Стремясь сделать всё то, что, как им кажется, они сделать обязаны, люди накапливают негативные эмоции. И всё ради того, чтобы в собственных глазах не скатиться в сторону всякой там разной «плохости»...

Жизнь человека представляет собой периоды, в каждом из которых есть определенные цели, задачи, мечты и желания. От этапа к этапу мы наблюдаем, как мечты сбываются, желания осуществляются, задачи решаются, а цели реализуются...

Всегда есть то, что мы демонстрируем миру. Всегда есть то, что мы скрываем от мира. И то, и другое – часть нашей личности. И то, и другое – наши ресурсы…

Изменить можно только то, что знаешь. То, что не знаешь, естественно, изменить нельзя. Когда клиент приходит на консультацию, он о себе, конечно же, что-то знает. А задача психолога показать ему то, что он о себе не знает...

И как оно? Правда, не весело? Интересно, а почему так бывает? Вроде бы ты всё делал правильно, было чувство доверия, всё вокруг складывалось просто великолепно. И вдруг в один миг у тебя всё забирают...

Каждому хотя бы аз доводилось испытывать чувство, когда получается буквально все, причем без усилий. Ощущение неимоверной легкости, доверия себе, своему телу, спонтанности. Древние китайцы называли это состояние «дэ». Оно приходило само собой, но стоило приложить усилия, чтобы его удержать - и оно исчезало...

Когда мы видим человека или наблюдаем за его поведением, то легко можем определить физическую силу или скорость его движений. И понимаем, что это данные, с которыми человек родился. Но мало кто задумывался, что можно определять силу и скорость работы нервной системы...

Когда мы не уверены в себе, когда мы не чувствуем собственной ценности, мы становимся очень чувствительны к оцениванию извне. Человек с низкой самооценкой чрезвычайно озабочен тем, как воспринимают его окружающие люди...