Большинство из нас хорошо различают лишь два своих состояния: когда мы в ресурсе и когда мы не в ресурсе! Мы склонны жить на пределе. На пределе своих возможностей, своих внутренних ресурсов...

К примеру, женщина устала ежедневно готовить семье завтрак, но продолжает это делать. Знакомо? Она устаёт не физически, а потому, что не может позволить себе вдруг, в одночасье, прекратить это делать...

Многие уже знают, что внутренний ребенок – это часть нашей психики. Часто мы слышим о Божественном ребёнке. И мало кто говорит о теневых аспектах Внутреннего ребёнка...

Вспоминаю момент, с которого у меня появился интерес к психосоматике. Это произошло, когда у известной актрисы случился инсульт. И по телевидению показали интервью с ней...

Одни люди находят силы и внутренние ресурсы «восставать из пепла», подыматься после поражения и идти дальше, пробовать снова. А другие - нет...

Есть у нас такая традиция - присаживаться "на дорожку". Когда кто-то старший из присутствующих перед поездкой или путешествием просит всех собравшихся присесть и минуту-другую помолчать, побыть в тишине...

Есть в Испании небольшой город Саньтяго-де-Кампостелла. Он знаменит тем, что является конечным пунктом пути пилигрима. Пройти длинный путь и преодолеть все трудности на нем - это своеобразный полигон воспитания себя...

Некий участник психотерапевтической группы раз за разом сталкивается с тем, что ему не нравятся собственные реакции. Например, он начинает кричать и ругать кого-то...

Каждый день мы взаимодействуем друг с другом, не всегда зная, как получить желаемое. Способов такого взаимодействия много. Можно проявить силу, можно манипулировать, просить...

Понятие «гармоничный человек» большинство трактует как личность, у которой сочетается внешняя привлекательность и интеллект. Но практика показывает, что этих двух составляющих недостаточно...

На заре формирования психологии как науки и психотерапии как особой практики теме характера и темперамента уделялось достаточно много внимания...

Темперамент — биологический фундамент, на котором формируется личность как социальное существо...

Вопрос не в том, нужны ли они нам (безусловно, нужны!), а в том, какие эти границы. Именно от этого зависит, в каких отношениях мы будем со своими близкими и с окружающим миром...

Фраза «Быть заботливым родителем самому себе» звучит довольно странно и парадоксально. Большинство из нас воспитывались реальными родителями. Так зачем брать на себя эту функцию по отношению к себе?..

Недавно меня спросили, почему люди жалеют себя. И как перестать себя жалеть...