- Быстрое решение проблемы
- Анонимное обращение
+ гарантия сайта
- Если психолог не подойдет:
- Предложим другого
- Вернем оплату
Границы есть у каждого человека. И вопрос не в том, нужны ли они нам (безусловно, нужны!), а в том, какие эти границы.
Именно от того, какие у нас границы, зависит, в каких взаимоотношениях мы будем со своими близкими, как мы будем контактировать с окружающим миром.
Если они жёсткие и закрытые, тогда любая попытка сблизиться с этим человеком будет восприниматься как угроза, будет казаться, что весь мир против меня, что доверять никому нельзя. И соответственно будет возникать очень много напряжения и злости, направленной вовне, и чувство одиночества и изолированности от всего мира. Но за всем этим будет скрываться страх близости, с одной стороны,а с другой - сильная потребность в этой самой близости.
А у кого-то они, наоборот, размытые или чрезмерно открытые. И тогда уже для самого человека с такими границами становится небезопасно, и он будет склонен вступать в зависимые отношения. Потому что чувство безопасности тоже будет нарушено, одиночество невыносимо, и только в слиянии с кем-то будет иллюзия защищенности и нужности. Но и здесь тоже будет много злости, но скрытой и чаще направленной на самого себя, злости от незамечания своих чувств и потребностей, игнорирования своих истинных желаний.
Границы человеку необходимы, без них очень сложно ориентироваться в таком огромном мире, без них мы будем уязвимыми и незащищенными.
Но важно, чтобы наши границы не становились неприступными крепостями или зоной военных действий.
Важность и ценность границ неоспорима.
Но найти их и определить не только для себя самого, но и для окружающих, очень сложно - а тем более сделать их достаточно проницаемыми и гибкими (но так, чтобы не в ущерб себе), и достаточно твёрдыми и устойчивыми (но так, чтобы не в ущерб близости с другим).
Потому что у большинства из нас на самом деле проблемы со своими границами лежат именно в этой плоскости:
Что помогает, а что, наоборот, мешает?
Когда границы жёсткие:
Когда границы чрезмерно открытые:
И там, и там неудовлетворённые потребности в любви, эмоциональной близости и принятии. И пока эти границы будут таковыми, удовлетворить эти жизненно необходимые потребности невозможно.
Прежде всего необходимо изменить отношение к самому себе, в котором будут:
Именно из этого и будет взращиваться собственная ценность, без которой невозможна любовь к себе - а без любви к себе невозможно принятие себя.
А без всего этого невозможно найти и обозначить свои границы, который будут не только защищать и давать чувство безопасности, но и помогать выстраивать уважительные, доверительные, гармоничные взаимоотношения с окружающим миром.