Психологические статьи

Негативные мужские сценарии: «Мамин муж», «Неудачник», «Интеллектуал»

Мать, оторванная от своих чувств, живущая только рассудком и головой, воспитывает Интеллектуала. У такой матери все рационально и полезно, ничего лишнего. Мальчик должен хорошо учиться и показывать отличные результаты.

Читать далее
"Меня шмелем ужалило": как речь «приоткрывает дверь» в бессознательное

На психоаналитических сессиях клиенты часто спрашивают, с чего начать. Правило простое: говорить все, что приходит в голову. Магия психоанализа - всё, о чём вы расскажете (или умолчите), будет касаться вас, вашего текущего состояния, ваших внутренних конфликтов, способов их разрешения, защит* и сопротивлений.

Читать далее
Жизнь по привычке: а ты точно этого хочешь

Мы привыкаем в одно и то же время просыпаться или ложиться спать, завтракать, обедать или ужинать. Привычкой определяется огромное количество действий в нашей жизни. Иногда мы объясняем привычкой совместную жизнь с человеком, который не проявляет к нам ни капли уважения.

Читать далее
Созависимое отрицание: самопомощь – это реально? Маршрутная карта для самостоятельной проработки

Очень сложно работать с тем, чего как будто бы и не существует. Отрицание в себе можно распознать по некоторым признакам. Для простоты, все формы отрицания можно разделить на три категории, по числу ролей в треугольнике Карпмана..

Читать далее
Психоанализ: способ понять себя

Психоаналитик не работает с реальностью, то есть с реальностью объективной, а он работает с реальностью психической или субъективной. В нашей психике обо всем есть некое представление, которое мы получили в результате нашего жизненного опыта.

Читать далее
Обесценивание: как незаметно сломать мечты – свои и чужие

Обесценивание является для человека защитным механизмом, не позволяет ему осуществлять действия по достижению цели в той области, которая по определённым причинам является для него не безопасной.

Читать далее
Отрицание - ядро созависимости. Его виды. Жизненные примеры. К чему оно приводит?

Каждый в жизни хоть раз наблюдал, как другой с удивительным спокойствием рассказывает об ужасных вещах, произошедших в его жизни. Рассказывает так, словно это малозначительная ерунда. А ведь речь часто о вещах отвратительных, угрожающих жизни и здоровью. Однако, в глазах человека нет ни тени боли и ужаса.

Читать далее
Негативные мужские сценарии: «Простак», «Вечный принц», «Айсберг в океане», «Великий мужчина»

Она может долго говорить с ним о том, чего она хочет, как бы невзначай, скрыто подталкивая его принять ее сторону. Она может говорить с ним месяц, прежде чем накопится эффект от ее разговоров, и мужчина поступит так, как нужно ей. Она может с самого детства программировать его на решения, которые ей нужны..

Читать далее
Личные границы: как понять, где они проходят, и уметь их отстаивать

Тема личных границ стала очень популярной, но что это на самом деле? Граница — это невидимая линия, которая отделяет «моё» от «чужого»: моё тело, мои мысли, мои чувства, моё время, мои вещи. Нарушение границ может быть явным или незаметным, но всегда вызывает дискомфорт.

Читать далее
Как сохранить эмоциональный капитал? Упражнение: «Эмоциональный Бюджет»

Когда вы хотите купить какую-то дорогую вещь, вы рассчитываете, сколько вам необходимо откладывать и на протяжении какого времени, чтобы позволить себе эту покупку. Точно также, когда вы собираетесь совершить нечто важное, то рассчитываете, на что хватает вашего эмоционального капитала в данный момент времени.

Читать далее
Чем опасно позитивное мышление?

Сегодня в моде быть на позитиве. Социальные сети пестрят советами: улыбайся, думай о хорошем, избегай негатива. Кажется, что счастье — это вопрос правильного настроя. Но так ли это на самом деле?

Читать далее
Иллюзия самодостаточности

Когда дело касается зависимости в отношениях, то нередко возникает самодостаточность, как ее противоположность. Самодостаточный, это такой человек, который опирается на собственные силы, ни от кого не зависит. Границы здесь довольно подвижны, и в самом "продвинутом" варианте считается, что для счастья такому человеку нужен только он сам, а остальные - не очень.

Читать далее
Неочевидное психологическое насилие: когда границы размыты

Мы часто слышим о психологическом насилии, но не всегда можем его распознать. Оно не всегда проявляется криками, угрозами или прямым давлением. Иногда оно прячется за маской заботы, молчаливого бойкота или бесконечных придирок. Давайте разберёмся, какие его формы могут быть неочевидными, но от этого не менее разрушительными.

Читать далее
Психосоматика: как эмоции управляют нашим здоровьем

Психосоматика изучает связь между эмоциями и физическим здоровьем. Например, хронический стресс запускает выброс кортизола — гормона, который подавляет иммунитет и повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Тревога может вызывать спазмы в желудке, а невыраженный гнев — головные боли.

Читать далее
Взросление. Утрата детства или осознанный выбор

«Инфантилизм». Слово, которым все кидаются направо и налево. Иногда, чтобы обидеть, иногда, чтобы оправдать. Тем временем, психический инфантилизм – это заболевание, которое не выбирают. У него даже код есть в МКБ-10: F60.8 – инфантильное расстройство личности.

Читать далее
Все психологи

Команда профессиональных психологов со всего мира

Узнайте больше о нас
Сообщество Все психологи
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ