Много тысяч лет назад жил-был древний человек. Каждый день перед ним вставали непростые задачи: то мамонта поймать, то от хищника убежать, то еще какой подвиг совершить. Миллионы лет эволюции идеальным образом приспособили его тело для задач выживания...

Со слезами на глазах, растрёпанными волосами, в рваных колготках и с журналом под мышкой, влетела ко мне в кабинет очередная клиентка. Вместо "Здравствуйте" она, заикаясь, сообщила мне: "Я… я …я…последовала одной рекомендации, и… моя семейная жизнь рухнула"...

Всем хорошо известно, что стресс влияет на здоровье, работоспособность, успешность и способность радоваться жизни. Стресс часто начинается с еле уловимого и постепенно нарастающего чувства беспокойства...

Наверное, уже ни для кого не секрет, что тело и психика неразрывно взаимосвязаны, эмоции отражаются на телесном самочувствии и, наоборот, состояние тела влияет на психику...

Захотелось мне разобраться в базовом принципе гештальт-терапии – "контакт" (или контакт-граница). Почитал я классиков и вот, что нашел про контакт...

Начинается тяжелая пора, сопряженная со снижением самооценки, неадекватным отношением к себе, тоской, унынием, грустью. В это время полезно взять паузу и побыть в этом состоянии, дать себе время осознать произошедшее...

Нередко люди говорят "да" вместо "нет", потому что не знают, как отказать тактично. Единственно верного алгоритма отказа не существует...

В своей практике мне довелось работать с женой, которая пришла в депрессии, узнав об измене мужа. Любовницей, которая осталась без мужчины и собственно с самим мужчиной, который хотел сохранить и жену, и любовницу...

В гармоничных и прочных парах при возникновении напряжения и конфликта ситуация не умалчивается, а проговаривается, люди совместно ищут решение...

Если друг предложит вам варианты выхода из трудной ситуации, вы сразу сможете обнаружить, что в вашем случае это не сработает или вам это не подходит. Это, помимо всего прочего, доставит вам некоторое удовольствие – вы сможете увидеть беспомощность другого...

Имея высокую самооценку, уверенность в себе, готовность принимать решения, женщины-амазонки могут стать более волевыми и целеустремленными, чем их спутники жизни. И этой внутренней силой такие дамы не забывают помериться с любимым...

Наверняка, многие из вас видели фильм "Секрет". Одна из основных его идей - визуализация творит чудеса. Визуализация в психологии может быть очень мощным инструментом проработки своих эмоциональных состояний...

Бывало ли у вас, что Вы дарите свою любовь, а в ответ, по Вашим ощущениям, получаете намного меньше? И, вроде как ваша вторая половина старается, а Вам чего-то не хватает...

Бывает, что вначале супружеских отношений люди переносят в свою семью сценарии из родительской семьи. Или наоборот, "антисценарий". Но в процессе совместной жизни, и, проходя через семейные кризисы, супруги меняют свои модели поведения... 

Эксперимент, который наглядно показывает то, как рождается наше мнение. Интересно!