В организме поддерживается определенное количество гормонов, управляющих том числе и чувствами счастья, тревоги, боли, наслаждения. И человечество издавна знает множество способов повышения количества счастья и уменьшения тревоги искусственным путем...

Важным фактором, который затрудняет начало любой работы по внутренним изменениям в человеке, является отсутствие у него веры в возможность осуществления этих изменений. Именно с формирования доверия я считаю необходимым начинать работу по «выходу» человека из последствий детских психотравм...

Часто родители говорят своим детям: «Как можно этого бояться?», «Не выдумывай, ты не можешь бояться, это глупо!». С одной стороны, миссия родителей в этой ситуации выглядит как будто во благо ребенка. Но с другой стороны, родители лишают ребенка «общения» со своими чувствами...

Влюбленность… С чем у вас ассоциируется это слово? К сожалению, влюбленность – это не только пора «прекрасного», пора ожиданий и веры в лучшее. Влюбленность – это и пора разочарований...

К психологу часто обращаются люди, которые «не умеют» радоваться, не способны испытывать эту эмоцию, а равнодушие, мрачность и угнетенность - их привычные «друзья»...

Почти в равной степени часто на прием обращаются родители, чувствующие отторжение со стороны детей по отношению к себе - и дети, испытывающие сложности в отношениях с родителями и желающие выйти из под их порой навязчивой опеки...

Великое множество существующих на данный момент позитивистских направлений в психологии утверждают, что чувство вины - самое деструктивное из возможных чувств. Оно однозначно разрушает человека, и от него надо всенепременно избавляться...

«Синдромом Ассоль» принято называть синдром бесплодных ожиданий. Однако сама повесть «Алые паруса» навела меня на иные мысли. Где этот хрупкий водораздел между верностью своей мечте - и действительно бесплодными ожиданиями?..

Любить и быть любимым всю жизнь. Насколько это реально? Всем нам хочется, испытав это глубокое яркое чувство, продлить его на всю жизнь...

Однажды мне в глаза бросился слайд: человеческая жизнь была представлена в виде песочных часов. По мере того, как верхняя часть часов пустеет, ценность оставшегося повышается, и растет тревога по поводу того, как же мало в ней осталось...

Бывают в жизни такие события, когда ощущение своей силы вдруг перестает нам помогать. И даже наоборот, чем больше мы прикладываем усилий в попытках что-то изменить, тем в более удручающее состояние попадаем...

Я пишу заметки о психологическом восстановлении после травмы, опираясь на личный опыт приспособления к последствиям травмы позвоночника, ограничениям в передвижении, инвалидности...

За последнее время, как в своей практике, так и просто наблюдая за людьми, я заметила - очень многих ставит в тупик казалось бы такой простой вопрос: «А чего ты хочешь?»...

Обязательно нужно делать всем, кто хронически опаздывает, ощущает нехватку времени, загружен многочисленными задачами...

Есть метафорическая история о человеке, который ночью на улице потерял ключи. Он оказывается перед выбором: продолжать бесплодные поиски там, где светло - или же отправиться исследовать тень, неосвещенный участок. Поразмыслив, он продолжает поиски в лучах света фонаря...