Эта статья адресована в первую очередь руководителям и собственникам бизнеса - тем, у кого есть претензии к эффективности работы персонала. Тем не менее, она будет интересна и тем, кто недоволен, что сам работает "на отвали" - жить так, скажу прямо, очень тяжело, потому и нужно искать причины...

На консультациях, групповых мероприятиях и в дружеских разговорах я не раз слышала этот вопрос в разных вариантах. «Я всё сделал, как надо: цель поставил, дату наметил, но что-то не пошло»...

Почему кто-то может быть подавлен небольшим стрессом, а кто-то легко справится с более сложной ситуацией? Конечно, важен и опыт, и ресурсы, и установки. Но часто решающую роль играет именно то, насколько адекватно мы оцениваем себя и свои действия, то есть - наша самооценка...

Это выглядит так: сначала он мне не очень-то был и нужен, и я закатывала истерики, обвиняла его, оскорбляла, посылала его… на небо за звездочкой. А теперь, когда он пропал, отстранился, охладел, мне не пишет, не звонит - теперь я понимаю, какая я была дура, и хочу все исправить...

Часто слышу в своём кабинете жалобы на то, что никак не получается «отойти» от последствий душевной травмы, забыть расставание, предательство, развод, потерю. «Не могу забыть любимого», «Девушка изменила мне с другом»...

Есть люди, которых в любовных отношениях бросает из крайности в крайность как листик на ветру:то они готовы простить любую колкость в свой адрес...  то выходят из себя из-за одного обидного слова...

Если вам уже за 20 или за 30, или за 40, а то и за 50, а родители разговаривают с вами, как с маленьким ребенком - с этим надо что-то делать. Конечно, если вам нравится, что за вас решают, указывают, дают советы, вами командуют, то ничего не делайте. Живите спокойно...

Каждый день в моём кабинете слышу слова «Он (она) меня не понимает». Вслед за этим следует горькая история, разматывается клубок обид и эмоций. Нельзя заставить человека любить, нельзя принудить его проявлять заботу!..

Думаете, дневник наблюдений требуется только в начальной школе, чтобы рисовать в нем снежинки и с умным видом вписывать температуру по Цельсию? Ошибаетесь. Метод самонаблюдения в когнитивно-поведенческой терапии позволяет дифференцировать своё состояние, учит осознавать причины негативных эмоций...

На прошлой неделе консультировала клиентку, которая никак не могла смириться с ситуацией. Она прекрасно понимала, что отношения с молодым человеком «иссякли», но отпустить его не могла и не хотела...

Эта статья будет не про тех, кто не знает, что хочет. А про тех, кто знает, у кого есть цель и видение, куда идти. Но почему-то ничего не меняется, находятся причины не делать никаких шагов на пути к цели, появляются отговорки и растет беспокойство...

Часто взаимонепонимание семьи и школы начинается прямо с первого класса. Кроме субъективных причин, свойственных каждому случаю в отдельности, есть тому и две большие объективные причины...

По нашему мнению, этика в поведении современных профессионалов приобретает диффузный характер. Особенно это можно наблюдать у специалистов в сфере оказания психологической помощи, где установлены нечеткие морально-нравственные концептуальные основы, касающиеся различных дилемм в консультативной деятельности психологов...

Вроде бы тема простая и понятная. Все родители знают, что их дети и подростки испытывают чувства - но мало тех, кто знает, что детские и подростковые чувства также ценны, как и взрослые. О том, что они такие же честные, настоящие и ценные, что и у любого взрослого человека...

Многие недовольны той работой, где зарабатывают себе на жизнь. Для некоторых поиск работы превращается в процесс, длящийся всю жизнь. Периоды активного поиска могут сменяться этапами, когда человек терпит свою работу и выжидает подходящего момента, чтобы снова пуститься в поиски...