У каждого человека своё понимание того, что такое успех в профессиональной сфере — для кого-то это высокий доход, для кого-то — профессиональный рост, признание, возможность заниматься любимым делом или помогать другим. Чтобы справиться с назойливыми мыслями о своей неуспешности или некомпетентности, важно разобраться, какие критерии успеха наиболее значимы для вас лично.

Решение о смене работы связано с определёнными рисками и высокой неопределённостью. Это естественный стресс и отнестись к нему лучше с уважением. Прежде всего стоит убедиться, что вы хотите: развития в профессиональной сфере или стремитесь к повышению дохода, а не пытаетесь «убежать» от накопившихся конфликтов или нежелания следовать изменениям.

Современная карьера – это свобода выбора своего пути. Но что ждет нас в 2030? Прогнозы экспертов рисуют картину жесткой конкуренции за таланты из-за демографического кризиса и технологического рывка. Ключ к успеху? Быть гибким, обучаемым и строить карьеру осознанно! Поделюсь с вами 4 моделями, которые появляются уже сегодня и меняют рынок труда.

В практике психолога нередко встречаются ситуации, когда успешные специалисты сталкиваются с резкой профессиональной несправедливостью. Подобные события воспринимаются особенно болезненно, если вся предыдущая карьера была последовательным восхождением.

Любовь к работе может быть по множеству различных причин: мы стремимся к удовлетворению своих потребностей за счёт финансовой стабильности; получаем удовольствие в процессе работы и от полученного результата, гордимся своими достижениями..

Здоровый и счастливый человек подобен реке, которая всегда находится в движении. Это естественное состояние - что-то делать, желать, строить замыслы, их реализовывать, пробовать, ошибаться. Потребность в движении, действии, творчестве, узнавании нового - изначальны. Если внутри и снаружи человека все хорошо, ему не нужно прикладывать особых усилий, чтобы себя заставить, мотивировать жить активно.

Всё начиналось так вдохновляюще. Первая работа или свой бизнес – драйв, планы, идеи. «Вот теперь заживу!» – думали мы, отправляясь на покорение профессиональных вершин. Проходит время, и у многих наступает момент, когда всё превращается в рутину, а работа, некогда казавшаяся смыслом жизни, вдруг становится ловушкой. Почему это происходит?

Если вы чувствуете, что стали объектом травли, необходимо разобраться в ситуации и найти способы защитить себя. В этой статье мы рассмотрим, как понять, что вы столкнулись с буллингом, и что можно сделать, чтобы справиться с этой проблемой.

Выгорание — это состояние, когда ты чувствуешь себя холодным и безразличным. Тебе не хочется ничего делать, и занятия, которые раньше приносили радость, начинают раздражать. Ты не ощущаешь ни желания, ни мотивации, и тебе неинтересно то, чем ты занимаешься. Все кажется пустым и бессмысленным.

Когда мы молоды, это понятно, мы исследуем этот мир, мы ищем себя, свои таланты, сильные и слабые стороны. Некоторые уже в этом возрасте меняют один университет на другой, одну специальность на другую. Каждый раз испытывая разочарование и не находя радости..

Скорее всего я плохо справляюсь со своими обязанностями. Я недостаточно разбираюсь в своём деле. Другие специалисты справляются лучше меня. Когда люди сомневаются в себе и своих возможностях, они довольно часто задают себе подобные вопросы. Справедливы ли эти вопросы? Справедливы ли такие претензии к себе?

Возможно, повторяющееся разочарование в людях связано с несколькими факторами. Во-первых, может быть, что ваши ожидания от других людей слишком высоки или идеализированы, что приводит к регулярным разочарованиям. Во-вторых, это может быть связано с вашим личным опытом: если в прошлом были случаи предательства или разочарования, вы могли начать проецировать эти чувства на новые отношения. Также возможно, что у вас есть неосознанные установки, которые мешают вам видеть людей такими, какие они есть, и порождают цикл недовольств.

Поиск предназначения — это процесс, требующий времени и саморефлексии. Найти работу по душе значит понять свои интересы, ценности и то, что приносит вам удовлетворение.

Выгорание — это серьёзная проблема, и важно не игнорировать эти симптомы. Выгорание обычно возникает из-за длительного стресса, перегрузок и отсутствия баланса между работой и личной жизнью. Есть несколько шагов, которые помогут справиться с этим состоянием.

Когда клиенты рассказывают о своей ситуации на работе, ярко видны их психологические стратегии. Эти стратегии повторяются и проигрываются в других сферах жизни – семья, дружба, детско-родительские отношения...