Утром вы открываете глаза, и первая мысль: только не это. Не про конкретную задачу, а про всё сразу. Ко мне часто приходят почти с этой формулировкой, и почти всегда человек уже успел поставить себе диагноз. Кто-то решил, что обленился. Кто-то прочитал про выгорание и опознал себя во всех пунктах сразу.

Она отвечает уверенно, подробно, с примерами из практики - и параллельно чувствует лёгкий укол стыда за открытую рядом вкладку, будто её только что застали за подделкой документов.

В профессиональной среде существует феномен, знакомый многим амбициозным специалистам. Его суть метко отражена в народной мудрости: «Больше всех в колхозе работала лошадь, но председателем так и не стала»:)

В современном мире многие профессионалы сталкиваются с выгоранием, а таким состоянием, которое негативно влияет на здоровье, работоспособность и качество жизни.

В нашей первой статье мы разобрали, почему профессиональный успех часто путают с абьюзом и как это становится «нормой». Но кто те люди, которые превращают рабочий процесс в систему давления?

В романтических отношениях жертва абьюза в глубине души знает: с ней обращаются неправильно, она должна спасти себя от жестокого обращения. А в корпоративной культуре жертва абьюза на рабочем месте часто сталкивается с ощущением, что такое положение дел — абсолютная норма.

Разговаривали на сессии про финансовую ответственность за семью, которую не на кого переложить. Как же выдерживать давление жизни, когда обязанностей и обязательств очень много, уже буквально на пределе сил, а останавливаться никак нельзя.

Представьте себе картину: вы только что блестяще завершили сложный проект, провели отличную презентацию или виртуозно выступили перед аудиторией. Коллеги жмут вам руку, руководство пишет одобрительные комментарии, окружающие искренне благодарят за работу.

Вы наверняка уже знаете, как травматическая связь удерживает жертву рядом с абьюзивным партнёром. Но есть отношения, которые общество не осуждает, а поощряет. Это работа, которая часто становится тем же абьюзером, только в юридически законной форме..

Конфликт. Одно это слово вызывает бурю эмоций: страх, дискомфорт, агрессия. В разгар ссоры мы чувствуем себя уязвимыми, боимся осуждения, а иногда и чего похуже. Нас может раздражать, почему другие люди не разделяют наших «правильных» взглядов.

Нередко мы слышим характеристики людей: «он такой ответственный, все время на работе», «она очень исполнительная, что ни попросишь – все сделает, даже в свой выходной», «мы приходим – она уже на работе, мы уходим – она еще на работе. Надо же какая добросовестная!»..

У вас есть умение работать. Вы уже выполняли ту работу, которая у вас была. Выполняли многократно, в разных внешних и внутренних контекстах: в разные времена года, возможно, в разных компаниях, с разным составом команд, в разном настроении, полным сил после отпуска и хворающим в межсезонье.

Вопрос “Кем вы работаете?” часто звучит в первые минуты знакомства. Он кажется естественным: работа занимает значительную часть нашей жизни, определяет распорядок дня, круг общения и уровень дохода. Но в восприятии некоторых людей он становится мерой человеческой ценности..

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что ваш успех - это ошибка? Что вы просто хорошо притворяетесь, а в любой момент кто-то войдет в кабинет и скажет: «Ну все, спектакль окончен»?

Работа - одна из наиболее значимых сфер взрослой жизни, поэтому она также становится пространством, где реализуются важные эмоциональные потребности. Хотя основной функцией труда является выполнение профессиональных задач и получение дохода, рабочая среда неизбежно влияет и на психологическое состояние человека.