Как разобраться в себе?

Здраствуйте,меня зовут Виталием,мне 18 лет,я студент! Не знаю как это обьяснить,но у меня тоска на душе,плохое настроение,последнее время не могу общаться с людьми нормально,особенно с девушками просто не знаю о чем говорить,появилась большая не уверенность в себе,даже в разговоре я теряюсь в мыслях и словах если кто то наченает грубо говорить,я не трус не боюсь последствий! Но меня это выводить,я не могу общаться нормально с людьми,говорю чушь и такое чуство что я хуже остальных! Может вы мне поможете?