Как справится с тревогой и нервозностью?

Прошло 2 дня как я приехала с моря в город, как на 3 день,ночью я проснулась (без причины) и начала за что-то переживать сильно. На столько сильно,что меня всю колотило,бросало в пот -было такое чувство что я схожу сума. Была какая-то паника. Заснуть я не могла. Так продолжалось 2 дня..спать я не могла-я даже просто смотрела на людей и начинала еще больше переживать... возникал какой-то страх, меня охватывал ужас. Я была сильно уставшая, очень хотела спать,но как только я закрываю глаза-снова возникает жуткая тревога,паника боязнь чего-то. Мне очень страшно. Валерьянку,пустырник,глицин,корвалол-ничего не помогает. В жизни я очень веселая,общительная. А сейчас ни с кем видеться не хочется, Я только закончила университет. мне 22 года. Обращалась к психотерапевту-назначили: триттико, нейромультивит,фенотропил. уже их пью как 16 дней. немного легче, но все равно переживания беспичинные присутствуют, тревога.

Спасибо.