Папа постоянно кричит

Здравствуйте, Алена.

Я думаю, ваше желание большей самостоятельности совершенно понятно. Вам 18 лет, вы уже учитесь на втором курсе, и естественно, что отношение к вам как к маленькому ребенку начинает вызывать раздражение.

При этом границы обычно трудно выстроить одним разговором. Особенно если родители и бабушка привыкли много лет вас контролировать. Для них контроль может означать заботу и безопасность, а для вас сейчас он уже ощущается как недоверие и ограничение.

Я бы начала не с требования "перестаньте меня контролировать", а с конкретных договоренностей.

Например: "Бабушка, я понимаю, что ты переживаешь за меня, но звонки каждый час мне уже не нужны. Давай я сама буду писать или звонить тебе вечером".

С папой можно говорить примерно так же: "Я понимаю, что забыла вытащить вещи и это моя ошибка. Я готова исправить ее. Но когда на меня кричат, мне трудно нормально разговаривать. Давай обсудим это спокойно".

Очень важно при этом постепенно подтверждать свою самостоятельность действиями: выполнять договоренности, предупреждать, если задерживаетесь, заниматься учебой, решать бытовые вопросы. Чем больше ответственности вы действительно берете на себя, тем весомее становится ваше право просить о большей свободе.

И еще - граница не означает, что другой человек обязательно согласится с ней. Вы можете спокойно сказать, как с вами можно и нельзя обращаться, но не можете заставить папу или бабушку сразу изменить привычное поведение.

Поэтому я бы поставила цель не "добиться, чтобы они наконец меня поняли", а научиться спокойно обозначать свою взрослую позицию и выдерживать их недовольство, не переходя каждый раз в ссору.

Это важная часть взросления: не только получить больше свободы, но и постепенно научиться опираться на себя.

С уважением, Наталья Обердерфер, консультирую онлайн.