Здравствуйте, помогите разобраться, не могу очень много лет забыть парня
Встретились мы с ним случайно, мне тогда было 16 лет,( это моя первая сильная влюбленность) ему 20+- , начали общаться с живую, но как знакомые, встречались на стадионе, так как вдвоем занимались спортом, именно там я сильно в него влюбилась но старалась это не показывать, также сильно его стеснялась (он это замечал и постоянно меня подкалывал этим - мне это не особо нравилось) я старалась к нему подходить редко хотя тянуло к нему сильно и вот в один прекрасный момент я когда решила подойти, он обидно высказался в мой адрес, на что я обиделась на него и ушла со стадиона и не ходила туда неделю. Затем начала мучать совесть, что я ушла не попрошавшись с ним, пошла опять на стадион, но он тоже туда больше не приходил (я начала как одержимая туда ходить каждыц божий день, но он так и не пришел, хотя я его очень сильно ждала)
Потом через 2 года активных поисков его в сети нашла, радовалась, но ощение опять не задолось, он начал опять себя вести также и будто высокомерно (похож на нарцисса) он тогда написал мне что он будет опять на стадионе, я туда тут же пошла, но его не было там, он соврал, я почувсвовала себя гадко , что со мной играют так, но потом он пришел со своим другом чисто над мною будто бы посмеятся, я обиделась и ушла опять
Но даже после этого поведения все равно почему то думала о нем
С тех пор, я не могу выкинуть его с головы, (хотя у него давно уже своя семья так как с этих встреч прошло лет 10 фактически) постоянно думаю о нем, размышляю "а что если бы было по другому" Также пытаюсь уловить его силуэт на улице или знакомые номера машины его
Что делать не знаю, почему такая сильная зациклиность на этом человеке не понимаю, ходила на много свиданий но почему то именно этот человек продолжает жить у меня в голове, помогите разобраться
3500 ₽
2800 ₽ -20%
Гарантия качества или возврат оплаты. Подробнее
3000 ₽
2400 ₽ -20%
Гарантия качества или возврат оплаты. Подробнее
Здравствуйте!
Анастасия, вы держитесь не за него, а за незавершённую эмоциональную историю. Это была первая сильная влюблённость, плюс ситуация с отвержением, недосказанностью и ощущением, что «не получилось». Такие истории психика не закрывает, а продолжает прокручивать, потому что не было точки, ясности и принятия. Поэтому и возникает ощущение, что он «особенный», хотя по факту его поведение было холодным, обесценивающим и нестабильным.
Дополнительно здесь сработало усиление через недоступность. Чем меньше контакта, чем больше непонятности и отталкивания, тем сильнее закрепляется привязанность. Это не про любовь к человеку, а про застревание в состоянии «не завершено».
Поэтому вы продолжаете думать не о нём, а о варианте «а если бы получилось иначе». Но этого «иначе» в реальности не было, есть только тот опыт, который уже произошёл. Пока внутри остаётся надежда или попытка переиграть эту историю, она будет держать.
Попробуйте задать себе вопросы:
Что именно я продолжаю удерживать — этого человека или ощущение, что что то не завершилось?
Если честно посмотреть на его поведение, выбрала бы я такого человека для отношений сейчас?
Рекомендую почитать мои статьи. Возможно, вы найдёте в них ответы на свои вопросы.Тихая тирания и абьюз, которого не видно
С уважением и теплом, Ольга
Обращайтесь, можете написать мне лично. Контакты в профиле.
Здравствуйте, Анастасия. Я хочу поддержать вас. Понимаю, как тяжело жить с неразделённой любовью десять лет.
Часто первую любовь трудно забыть, потому что она — самый яркий и уязвимый опыт. Мы вкладываем в возлюбленного много ожиданий, надежд и фантазий, которые остаются с нами надолго. Когда отношений не было, разобраться в иллюзиях и реальности становится вдвойне сложнее. Дофамин остаётся в теле, воспоминания и чувства никуда не уходят. Все действия и фантазии не имеют окончательного разрешения.
Когда мы любим, то отдаём частичку себя другому человеку. Я — психолог, специализирующийся на эмоционально-образной терапии. На наших сеансах мы вместе с клиентом изучаем его бессознательное через образы и помогаем вернуть утраченные части личности. Иногда клиенты вкладывают своё сердце или душу в любимого, всё это необходимо вернуть обратно. В процессе терапии происходят позитивные изменения, становится значительно легче. Также мы анализируем ваш тип привязанности и работаем над его улучшением. Если интересно, приглашаю Вас на консультацию, буду рада помочь.
С уважением, Ваш психолог Вайнбендер Татьяна.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
3000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы