Устала слушать упреки от сестры

Здравствуйте, Ирина.

Вы сейчас находитесь в ситуации, где вроде бы есть помощь, но она даётся с постоянным давлением и упрёками, и это сильно выматывает. Похоже, Вы чувствуете не столько благодарность, сколько усталость, раздражение и несправедливость.

Скажите, пожалуйста, что Вы ощущаете в моменты, когда сестра начинает упрекать? Это больше злость, вина или бессилие?

Важно увидеть, что изначально это была договорённость, а сейчас условия как будто изменились — помощь есть, но эмоционально она даётся «с ценой». И здесь у Вас есть право пересмотреть формат.

Иногда помогает прямо и спокойно обозначить границы: проговорить, что Вы цените помощь, но постоянные упрёки для Вас тяжёлы, и предложить либо изменить формат (например, обсудить оплату как няне), либо искать другие варианты. Это не про конфликт, а про ясность.

Вам не обязательно терпеть это состояние только из чувства «должна быть благодарной». Важно, чтобы Вам было посильно.

Если чувствуете, что сложно выстроить разговор и не провалиться в вину или конфликт, мы можем это разобрать на консультации. Я помогу Вам найти слова и выстроить границы так, чтобы Вы не теряли себя в этой ситуации. Вы можете обратиться ко мне онлайн, будем разбирать спокойно и по шагам.

Консультирую онлайн , а очно в г. Воронеж
Психолог/гештальт терапевт

Здравствуйте, Ирина!

Так бывает, что люди не осознают того, что предлагают сделать. Так произошло и с вашей сестрой. 

Теперь вы знаете, что если будете с ней о чем-то договариваться, то важно обсуждать все подробности. 

Что касается текущей ситуации, то действие лучше, чем ожидание. Ожидание изматывает само по себе, так у вас ещё и неприятности с сестрой. 

Что именно вам сделать - это ваш выбор. Я скажу, что как только вы примете решение и начнёте действовать, вам станет заметно легче. 

Формат письменного ответа на сайте даёт возможность увидеть ситуацию в новом свете. Подумать так, как вы раньше не думали. При этом такой ответ имеет свои ограничения и скорее задаёт направление, в котором вам может быть полезно двигаться. 

Дмитрий Румянцев
Телесно-ориентированный психолог
Москва
Очно и онлайн

Ирина, здравствуйте!

Прочитала Вашу историю, спасибо, что поделились.

Слышу о Вашей усталости и попытке найти выход из сложившейся ситуации.

Иногда так бывает, что старые договоренности перестают работать и устраивать участников договора. Похоже именно так и произошло в Вашей ситуации. 

И это абсолютно нормально.

Мне кажется, для ответа на Ваш вопрос

Ирина

что делать не знаю.

важно понять, а чего бы Вам хотелось?

Вижу, что пишите о том, чего бы не хотелось:

Ирина

Так устала это все выслушивать каждый раз

это и правда, возможно, выматывает.

Что еще не устраивает Вас в сложившейся ситуации?

Вы сами предлагаете варианты выхода из ситуации:

Ирина

платить ей как няне, уволится чтобы найти другую работу

И это правда, могут быть подходящие для Вас шаги. Которые, безусловно, повлекут за собой перемены.

Всегда рада быть на связи для Вас и продолжить диалог, 

Анастасия