Я очень сильно боюсь огня любого размера в любых его проявлениях. Когда я смотрю на огонь, у меня начинает болеть голова и сильно жать в груди. Потом в глазах светлеет, учащается дыхание и я падаю в обморок где-то на минуту. При виде сильно жареной пищи и резком запахе гари эффект такой же.
Мне противно держаться за металлические предметы если я начинаю думать о том, как они были сделаны. Тяжело спать в незнакомых помещениях из-за вопроса пожарной безопасности. В целом сложно уснуть когда я думаю об огне. Раньше мне снились кошмары про огонь, но сейчас они прекратились.
Когда я подношу руку к пламени и убираю, на ней остаётся толстая масляная плёнка. Она невидимая, но если руку держать долго, то она приобретает прозрачно-жёлтый оттенок. Её нельзя никак убрать, нужно ждать пока она сама исчезнет.
В повседневной жизни я сталкиваюсь с огнём только в процессе готовки. Стараюсь готовить на огне как можно меньше, если есть такая возможность.
Стоит ли избавляться от этого страха или проще перейти на плиту без открытого огня(электрическая, индукционная)?
Здравствуйте, Пётр!
Спасибо, что поделились своей историей. То, что вы описываете, выходит за рамки обычного страха - здесь есть как физиологические реакции (обмороки, боль, жжение), так и необычные сенсорные ощущения (масляная плёнка). Это требует бережного и профессионального изучения.
Коротко по вашему вопросу: замена плиты - это временное приспособление, которое может сделать быт чуть комфортнее, но оно не решит проблему. Страх, скорее всего, будет возвращаться в других формах или ситуациях, связанных с огнём. Избегание лишь укрепляет тревогу.
Стоит ли избавляться? Да, если этот страх ограничивает вашу жизнь, лишает сна и заставляет тело реагировать обмороками.
Необходимо отделить навязчивые мысли от реальности и понять природу физических ощущений. Я бы порекомендовала проконсультироваться с психотерапевтом на предмет вашего состояния. И начать работу в связке психотерапевт-психолог.
Это состояние точно можно проработать. Если хотите разобраться глубже и вернуть себе спокойствие , приглашаю на консультацию.
Контакты в профиле.
С уважением, Мария Коршун, психолог
г. Иркутск
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
3000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
