Ничего не хочется. Хроническая усталость

Смотрите, Вы пишите, что "только встали и уже устали."

Пишите про некий упадок сил, который может быть связан с дефицитом витаминов и минералов в организме.

С Вашей симптоматикой необходимо пройти Check-Up организма, чтобы скорректировать состояние.

Не откладывайте визит в клинику.

Психолог, кинезиолог, коуч родителей детей и подростков очно и он-лайн

Здравствуйте.
Евгения, по тому, как вы описываете своё состояние, это не про «плохую маму» и не про неблагодарность к жизни, а про глубокое истощение и утрату личного пространства. Долгий декрет, постоянный телесный контакт, ответственность за троих детей, выход на работу без восстановления ресурса — всё это приводит к состоянию, когда психика и тело просто не выдерживают. Раздражение от прикосновений, желание тишины, отсутствие радости, равнодушие к работе и близости с мужем — это типичные признаки эмоционального и телесного выгорания, а не отклонения. Вам сейчас не «мало радости», вам катастрофически не хватает покоя, границ и ощущения, что вы — отдельный человек, а не функция для всех вокруг. Когда ресурс на нуле, чувства притупляются, желания исчезают, а любые требования вызывают внутренний протест.
Попробуйте задать себе вопросы.
Где в моей жизни вообще есть место для меня самой, а не только для ролей жены и мамы?
Что со мной будет дальше, если я продолжу игнорировать это состояние и жить на износе?
Рекомендую почитать мои статьи для лучшего ознакомления со мной. Возможно, вы найдёте в них ответы на свои вопросы.Тревожное расстройство и панические атаки: как понять себя и начать жить свободно
С уважением и теплом,
Ольга.

Обращайтесь, можете написать мне лично. Контакты в профиле.