Сильная апатия из-за ухода в армию молодого человека

Здравствуйте, Виктория.

Сочувствую вашему состоянию, вашим переживаниям. Похоже на то, что вы эмоционально зависымы от своего молодого человека. Поэтому, без него очень тяжело, словно уехала какая-то часть вас. Ваша жизнь остановилась. Теперь на паузе, пока не вернётся. 

Это очень опасная связь. В такой нет вас, как отдельного человека. Возможно, у вас сформировался такой тип привязанности. Тут нужно исследовать вашу родительскую семью.

Подумайте, какая вы отдельно? Что есть в вашей жизни? Какие ваши смыслы? Опоры? Ресурсы? Кто вы без молодого человека? Чего сами хотите? 

Важно двигаться в сторону целостности и отдельности. Вы можете быть интересна и привлекательна для вашего молодого человека, как отдельная личность, со своими целями и мечтами. Пока вы в "слиянии" с ним, вас отдельно как бы не существует. Поэтому, так тяжело.

Берегите себя!

Ольга Тувайкина. Консультирую онлайн.
Психолог/гештальт-терапевт

Здравствуйте. Виктория, понимаю вас. То, что с вами происходит, очень похоже на сильную тревожную реакцию на разлуку и утрату привычной опоры. Парень был центром вашей жизни, основным источником безопасности, контакта, эмоций, и его уход резко оголил внутреннюю пустоту, с которой вы раньше просто не сталкивались. Поэтому усилились слёзы, тревога, потеря аппетита, ощущение, что время тянется бесконечно, а мысли «качелями» бросает из надежды в страх. Это не слабость и не «неумение ждать», а состояние зависимости от эмоциональной связи, когда собственная жизнь была выстроена вокруг одного человека. Успокоительные здесь не помогают, потому что причина не физиологическая, а психологическая — потеря опоры и неумение быть с собой наедине.
Попробуйте задать себе вопросы.
– Кто я и на что я могу опираться, если рядом нет партнёра?
– Чем была заполнена моя жизнь до этих отношений и что из этого я могу постепенно вернуть?
Психолог может помочь вам пройти период разлуки без разрушения себя, снизить тревожность, восстановить контакт с собой и научиться выстраивать опору внутри, а не только во внешнем человеке.
Рекомендую почитать мои статьи, возможно, в них вы найдете ответы на свои вопросы.Тревожное расстройство и панические атаки: как понять себя и начать жить свободно
С уважением и теплом, Ольга.

Обращайтесь, можете написать мне лично. Контакты в профиле.

Здравствуйте, Виктория.

Исходя из вашего письма, видно, что вы находитесь в активной стадии горевания. Проводы в армию в такое "неспокойное" время для нашего бессознательного - это горе. Вам необходимо себе дать время для проживание всех чувств и эмоций. 

Попробуйте для себя выписать те темы и моменты, которые важны только вам. Иными словами постарайтесь найти "якоречки", которые помогут вам вернуться в жизни. Также бы было для вас терапевтически найти то хобби, которое вовлечет вас. Группы таких же девушек, которые ждут своих ребят с армии, и общение с ними, тоже может стать некой терапией для вас.

Депрессия и все ее состояния - это проявления сценария "Не живи". Уходя глубже в состояние депрессии, вы бессознательно отказыватесь от жизни.

Почитайте в открытом информационном просторе о всех стадиях горевания, чтобы понять, что с вами. Главное, не блокируйте и не вытесняйте чувства и эмоции. Проживайте их по вашей мере и силе.

Если вам будет необходима поддержка и помощь, приглашаю вас в свое терапевтирующее пространство.

С ув. и любовью 

Татьяна Вамберова
психотерапевт ЭОТ, регрессионный терапевт.