Как восстановить отношения?

ЗДравствуйте, Анна!

Анна

мы это смогли проработать, понять, что нас не устраивало в отношениях,

?? вы пишете МЫ и при этом

Анна

он мне дал всё таки шанс

это про именно Вас. 

Не совсем понятно, быт - это про двоих. про умение договариваться. 

измена - это тоже про двоих и ЕГО выбор. То есть, он выбрал изменить, а не разговаривать и менять отношения. 

и при этом, шанс дает ВАМ. ???

чувствуете? 

Анна

И я не знаю, что мне делать,

он и словами и действиями говорит - "мне не нужны отношения"

там где "виноват" один из партнеров  - отношений нет, они невозможны, простите за правду.

Анна

как мне грамотно восстановить отношения

брать "шанс" и делать все как он говорит... (  подстраиваться во всем под него.. 

С уважением, Ольга, Москва

Анна, здравствуйте.

Думаю, что за этот отрезок времени

Анна

он мне дал всё таки шанс это неделя, чтобы я что-то поменяла.

значительных изменений вы не получите. 

Если вести речь про ваш запрос в глобальном смысле, то можно провести диагностику и выявить, что именно утрачено в паре за 

Анна

в отношениях 4 года и 7 месяцев,

и далее наработать, приобрести, вернуть эти качества.

Только здесь существует иная сложность,  улучшив (как сейчас говорят, прокачав) свою брачную конкурентоспособность, вы, вполне возможно, не захотите оставаться в паре с этим молодым человеком. 

Берегите себя!
Надежда
Семейный психолог Воронеж и онлайн.

Здравствуйте. Анна, здесь важно увидеть главное: отношения разрушили не бытовые вопросы, а измена и его нестабильная позиция. Он говорит «не хочу», но действиями будто тянется назад — это не любовь, а колебание. Такая динамика всегда опасна: Вы вкладываетесь, а он то приближает, то отдаляет. Восстановление возможно только когда человек сам готов работать, брать ответственность и быть честным. Пока этого нет, Вы будете ждать, менять себя и надеяться, а он будет «давать шанс», но без реального участия. Сейчас для Вас важнее не «грамотно восстановить отношения», а понять — есть ли у него реальное решение быть с Вами. Если нет, любые попытки будут односторонними.

Попробуйте задать себе вопросы
– Он действительно возвращается ко мне или просто боится окончательно отпустить?
– Если убрать надежды, хочу ли я отношения с человеком, который один раз уже предал и сейчас избегает ясности?

Психолог может помочь вам разобраться в причинах состояния, увидеть скрытые механизмы и вернуть ощущение опоры.

Рекомендую почитать мои статьи. Возможно, вы в них найдете ответы на свои вопросы.Точка на карте: как мы оказались здесь

С уважением и теплом, Ольга.

Пишите, записывайтесь на личную консультацию! Все контакты в профиле!