Здравствуйте, мне 23 года, я замужем больше года, последние 5 месяцев мы проживаем с мужем в доме у моих родителей вынуждено, так как хотим накопить на свое жилье и выплачиваем кредит на машину. До этого всегда жили на съемной квартире, но повысился % на кредит и мы поняли , что будет достаточно тяжело и возможно не хватит финансов на все. Мои родители давно предлагали вариант жить с ними, так как дом большой и есть место, чтобы не тратить деньги на съемное жилье.
Но моя проблема совсем в другом….Мы всегда были близки с мамой, она во многом мне помогала и помогает по сей день, если в этом есть необходимость, но и в этом же моменте мама старается держать меня под контролем
несмотря на мой возраст и статус. И это не потому, что мы живем вместе, так было и до этого. Как только мы поженились и я стала жить отдельно, мама ни на один день не оставляла меня без своего общения. Каждый день она звонила в свой рабочий обед и на протяжении часа мы разговаривали, после, она всегда говорила пиши и звони бабушке , она дома одна и ей грустно. Мне не всегда было удобно, иногда я врала, что у меня дела или еще что-то , лишь бы хоть пару дней ни с кем не контактировать и в то же время меня угрызала совесть.
С самого детства за мной был огромный контроль, это привело к тому, что даже сейчас во взрослой жизни мне трудно сделать выбор даже в простых вещах, меня настолько окружили заботой, что я совсем не чувствую себя взрослой. И в каких-то жизненных обстоятельствах не могу справиться без мужа, ведь я привыкла к тому, что кто-то решал все за меня.
Моя проблема в том, что я не работаю. Но не потому, что не хочу, а просто еще не нашла себя. Я пробовала себя в разном, но пока ни где не получился стабильный заработок. Я творческий человек и училась на дизайне, по сей день я размышляю над своей жизнью и ищу себя. Моего мужа это совсем не удручает, он работает, хорошо зарабатывает и обеспечивает нас. Он дает мне выбор работать или нет, и в любом варианте поддерживает меня. Но мою маму это буквально триггерит. Она очень сильно наседает на меня и готова отправить в любое место, лишь бы я работала и хоть копейки, но зарабатывала. Она объясняет это тем, что каждая девушка должна иметь свои деньги, а не просить у мужа. Я согласна с тем, что в жизни могут быть непредвиденные обстоятельства и должна быть своя страховка. Но мне совсем не нравится , что она давит на меня и лезет в мою жизнь. Ведь , я взрослая и это мой выбор, мой выбор не идти даже на самую безнадежную работу и вкалывать за копейки, только потому, что ничего другого нет на данный момент.
Я не могу пойти в те места, которые она мне говорит. Меня разрушает изнутри если я что-то делаю не по своему желанию. И мне становится страшно, что будет с моей психикой если я еще и буду работать так.
Я очень сильно нервничаю и плачу в комнате после каждого замечания и разговора и в то же время неосознанно чувствую свою вину перед ней. Мне больно , что мама лезет и не понимает, что у меня своя жизнь и свой сценарий. Если я хочу ей все это объяснить, то впадаю в ступор, начинаю молчать и царапаю свою кожу, и боюсь ее реакции, и гнева на свою точку зрения. Мое настроение начинает влиять на мужа , а когда я рассказываю причину расстройства, он начинает злиться на маму. Я не знаю, что делать и как донести это до нее. Я уже хочу съехать , просто в ближайшее пока что никак, что мне делать , что бы все это прекратилось и не было конфликтов?
Здравствуйте Диана!
Я понимаю, как тяжело ощущать постоянный контроль со стороны мамы, особенно когда Вы уже взрослая, замужем и хотите жить своей жизнью. Ваши чувства тревоги, вины и растерянности — естественны, учитывая, что Вы с детства привыкли, что за вас решают. При этом поддержка мужа даёт вам возможность принимать собственные решения, что важно осознавать.
В такой ситуации полезно задать себе несколько вопросов:
Несколько практических способов:
Важно понимать: ваши выборы — ваши, и ответственность за них несёте только Вы и ваш муж. Конфликты с мамой можно минимизировать, обозначая свои границы спокойно, а тревогу и вину — прорабатывать через осознанность и поддержку мужа.
На консультации мы могли бы подробно разобрать, как построить здоровые границы, снизить внутреннее напряжение и укрепить уверенность в своих решениях, чтобы жить гармоничнее и спокойно, даже находясь в доме родителей.
С уважением, экзистенциальный психолог
Цаплева Елизавета
Диана, здравствуйте.
В своем запросе вы довольно смело и подробно раскрываете глубокий и мега сложный процесс.
Спасибо вам большое за вопрос!
То явление, про которое вы говорите,
всегда были близки с мамой, она во многом мне помогала и помогает по сей день, если в этом есть необходимость, но и в этом же моменте мама старается держать меня под контролем
носит название сценарий ( в направлении транзактного анализа разбирается подробно, в интернете масса информации, вы всегда сможете почитать).
В детстве наш сценарий помогал нам выживать и быть в контакте с родителями (с мамой, как пример).
А сейчас обстоятельства поменялись и когда мы начинаем жить по старому сценарию, мы разрушаем свою жизнь
Диана
Меня разрушает изнутри если я что-то делаю не по своему желанию. И мне становится страшно, что будет с моей психикой если я еще и буду работать так.
Вся сложность состоит в том, что когнитивное и поведенческое изменение сценария только усугубляет ситуацию.
Когда-то давно вы приняли решение, основываясь на своих чувствах маленького ребенка.
И до тех пор, пока в терапии эти чувства не будут найдены, названы и прожиты, сохранится ситуация, в которой
Диана
Я очень сильно нервничаю и плачу в комнате после каждого замечания и разговора и в то же время неосознанно чувствую свою вину перед ней. Мне больно , что мама лезет и не понимает, что у меня своя жизнь и свой сценарий. Если я хочу ей все это объяснить, то впадаю в ступор, начинаю молчать и царапаю свою кожу, и боюсь ее реакции, и гнева на свою точку зрения.
Этот процесс длительный и сложный, здесь нельзя "копать лопатой", здесь нужно вести буквально "археологические раскопки маленькой кисточкой".
Решитесь отправиться в путешествие, с целью вернуть себе свою жизнь, мои контакты есть на сайте.
Можно записаться.
Берегите себя!
Надежда
Семейный психолог Воронеж и онлайн.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
3000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
