Опозорили подруги

Здравствуйте, Лера..

Что случилось, уже случилось, этого не изменить. Эта ситуация скоро забудется.

Из всего произошедшего вам стоит сделать вывод и более тщательно выбирать себе круг общения. Почему вообще вы называете этих девушек подругами? 

С уважением Горелова Екатерина. 

Здравствуйте, Лера. Понимаю, как вам тяжело после этой ситуации — быть объектом насмешки всегда больно и унизительно. Но важно помнить: вы не сделали ничего постыдного — стыд принадлежит не вам, а тем, кто позволил себе унизить другого ради смеха. Их поведение говорит о незрелости и внутренней пустоте. Не ищите от них извинений, они всё равно не осознают, что сделали. Сейчас лучше просто отстраниться, не участвовать в их разговорах и держаться ближе к тем, с кем спокойно и уважительно. Со временем это воспоминание потеряет силу, а вы почувствуете себя увереннее и сильнее.

Попробуйте задать себе вопросы
– Почему я чувствую вину за поступок, которого не совершала?
– Что поможет мне больше не позволять людям обращаться со мной без уважения?

Психолог может помочь вам справиться с чувством унижения, вернуть уверенность и перестать застревать в болезненных воспоминаниях.

Рекомендую почитать мои статьи. Возможно, вы в них найдете ответы на свои вопросы.Точка на карте: как мы оказались здесь

С уважением и теплом, Ольга.

Пишите, записывайтесь на личную консультацию! Все контакты в профиле!

Здравствуйте, Лера. 

Понимаю, как вам сейчас тяжело и обидно. То, что сделали подруги - настоящее предательство.

Важно помнить: вам не должно быть стыдно. Стыд должны чувствовать они, потому что поступили жестоко и не по-дружески. Их смех и нежелание извиняться говорят не о вас, а об их незрелости и неумении быть настоящими подругами.

Часто в таких случаях помогает временная дистанция. Попробуйте дать себе пространство, чтобы пережить эти эмоции, и подумайте, хотите ли вы продолжать общение с людьми, для которых ваши чувства - всего лишь шутка.

Если вам сложно справиться с чувством унижения и предательства, и вы хотите разобраться, как выстраивать личные границы, чтобы подобное не повторялось, я готова помочь вам на консультации. 

Мы можем спокойно обсудить все, что вы чувствуете, и найти способы сделать ваши отношения с людьми более безопасными. 

Аналитический психолог, ImTT терапевт Анна Бибик. Работаю онлайн.