Безумное желание вернуться к абьюзеру, нужен ли психиатр

Здравствуйте, Мия!

Смотря, чего вы ждете от психологической помощи. Понимаю, что то состояние, которое вы переживаете очень мучительное для вас. Хочется, чтобы болезненные чувства поскорее прекратились. 
Некоторые схемы медикаментозной терапии дают возможность относительно быстрого эффекта. Но это, скорее некое «оглушение». То есть, «скорая помощь» притупляет на просто не желательные чувства, а эмоции вообще. Да и не каждый специалист пойдет на это. Чаще схемы лечения основаны на постепенном, накопительном эффекте. Поэтому, скорейшее облегчение, в обеих видах терапии не легко достижимо. 
Предпочитаемый режим работы над собой тоже важен. Если вы видите это в формате периодических приемов, где выслуживаются жалобы и выписывается рецепт, то лучше идти к психиатру. Если же чувствуете желание выговориться, то предпочтительнее будет психолог. Возможен и комплексный подход. 
Если захотите поговорить подробнее - обращайтесь за консультацией. Буду рада помочь. Всего вам доброго!

Остапец Ольга Васильевна, психолог-психоаналитик, член ЕКПП

Мия, здравствуйте.

Вы испытываете противоречивые чувства, в душе внутренний конфликт, дискомфорт, смятение.

Это происходит из-за того, что, когда находишься в отношениях с абьюзером возникают эмоционально зависимые отношения.

Во-первых, возникает сверхценное отношение к тому, к кому привязываешься, фиксация на нем, навязчивые мысли, которые только усиливаются, если партнер отсутствует. Когда он далеко, возникает ощущение, что нет какой-то ценной части своей личности. В эти моменты очень тяжело справиться со своим влечением.

Во-вторых, "слияние" с другим человеком определяет отказ быть самим собой. Появляется постоянное желание быть хорошей, нужной, ценной для партнера. Возникают мысли: "Я могу его спасти", "Если я буду стараться, то я смогу что-то изменить", "В моем детстве все было нестабильно, но если я буду лучше, то наши отношения станут стабильнее". Проявляется постоянная ориентация именно на потребности партнера, а без него нет красок жизни, эмоций, все становится как будто приглушенным.

В-третьих, постоянно присутствует осознаваемый страх одиночества и брошенности. Этот страх подпитывается мыслями: "Я боюсь остаться одна", "Я не смогу больше никому понравиться", "Только он - тот самый человек, которому я нужна".

Почему хочется вернуться к абьюзеру?

Потому что чрезмерная идеализация и ощущение слияния с партнером дают на какое-то время ощущение блаженства и удовольствия. "Эмоциональные качели" создают ощущение настоящей полной эмоциональной жизни, где можно испытать эйфорию, а потом страдания, и так по кругу.

Возможные причины стремления к таким отношениям:

1. Страх нормальной близости (слияние и поглощенность другим - это паталогическая близость).

2. Страх брошенности и отсутствие чувства безопасности.

3. Страх отвержения проявляется в потребность к симбиозу с партнером.

4. Паталогическое чувство вины.

5. Обесценивание собственных потребностей.

Самое первое, что нужно сделать - это начать меняться и ответить на вопросы:

• Что ты хочешь для себя?
• Какой ты хочешь видеть свою жизнь?

Необходимо изменить повторяющуюся модель поведения, которая дает возможность для манипуляций со стороны партнера и, возможно, других людей.

Как это сделать:

1. Повысить самоценность, уверенность в себе.
2. Поработать с "внутренним критиком" - голосом внутри, который транслирует вредящие нам предписания, например "Будь хорошей", "Ты должна всем угождать".
3. Обучиться навыкам самоподдержки.
4. Поставить конкретные реалистичные цели.
5. Осознать свое личное пространство и его границы (не давать переступать через себя).

Можно ли изменить свои взгляды на жизнь, не притягивать больше подобных людей в своей жизни ?!

Да, поработать с мыслями, когнитивными искажениями и самопринятием. Изменить жизненный сценарий за счет анализа и переработки опыта, исходя из которого Вас притягивают именно такие партнеры.

Обращайтесь за консультацией, буду рада помочь!

С заботой о Вас Братухина Елена Анатольевна, Омск, консультирую онлайн

Здравствуйте Миа!

Как будто есть что то ещё, кроме того что лежит на поверхности - а именно любимая работа, достаток, близкие люди рядом и все хорошо и казалось бы живи и радуйся, но как видите не все так просто...

Наша психика имеет сознательную и бессознательную часть, и вот то у вас все хорошо, и вы это понимаете - это сознательное мышление, но бессознательная ваша часть стремится к партнеру абъюзеру, и вы стремитесь в кошмарные отношения, как будто они вам что то дают, и у этого есть причины, которые вы не осознаете. Да, это звучит не совсем логично, но как вы сами видите и чувствуете, почему то с вами происходит. И здесь не помогут логические убеждения и домашние задания, здесь дело совсем в другом, и выход из всего этого тоже другой. 

С этим можно работать в психоаналитическом подходе, в методе свободных ассоциаций и интерпретаций, который работает с бессознательной частью психики, то есть с тем что вы ощущаете и как себе интерпретируете. Если хотите с этим разобраться, понять почему все это с вами происходит, приглашаю вас на консультацию 

Здравствуйте, Мия!

Мия

Вопрос- нужно ли мне идти к психиатру ? А уже потом к психологу или только к психологу?

к психиатру нет, к психологу. Вам нужно стабилизировать состояние, поддержка нужна и помощь в выходе из эмоциональной зависимости. 

Могу предложить свою помощь, обращайтесь. Работаю в интергративном подходе + расстановки по Хеллингеру.

С уважением, Ольга, Москва

Здравствуйте,Мия.

Избавившись от обьюзера,став более счастливой и спокойной-на самом дела,у Вас появилось чувство вины,за удовольствие и спокойную жизнь.Ваша психика заточена получать грубость,эмоциональные и физические травмы,только,в этом случае.Вы чувствуете,что Вас любят.(Условно говоря-лучше,пусть меня унижают и бьют,чем вообще,не замечают).Это роль жертвы.Если Вы вернетесь,именно,эта роль Вас ждет в постоянном режиме.Психиатр поможет только,антидепрессантами.Но,пустоту и псевдо брошенность-не закроет.Вы все равно,к нему вернетесь.

Реальный выход-работа с психоаналитиком или психотерваевтом,не медицинским,по снижению уровня Вашей вины за счастье и удовольствие.Такая вина пришла к Вам в процессе ранне детского воспитания.А,так как,детство длинное,то и терапия не обещает быть быстрой.Вина уходит медленно и новая Ценность приобретается,так же,медленно.