Чувствую тревогу к партнеру на протяжении нескольких месяцев

Здравствуйте, Мария. 

У меня много любопытства к вашей ситуации. И вот несколько вопросов, может они наведут вас на какие то инсайты. Вы описываете тревогу, она возникает только рядом с партнёром или в различных ситуациях, не относящихся к нему тоже есть? Замечали ли вы, изменяется ли интенсивность вашей тревоги, когда вы с ним? Может это какие то конкретные ситуации, когда у вас особенно сильная тревога? Говорили ли вы партнеру об этом? Если да, то как ваш партнёр на это реагировал?

Особенность приема препаратов в том, что они симптоматически лечат, но не убирают причину вашей тревоги. Лучше всего совмещать прием препаратом и психолога/психотерапевта. Терапия необходима для того, чтобы разобраться в причинах, а затем уже в том, как вы сможете обходится с причиной. А препараты снизять интенсивность ваших переживаний и вам будет легче и безопаснее исследовать причину с психологом. Поможет ли разрыв отношений - сложно сказать, нет гарантий, что этой тревоги не будет в новых отношениях. Это зависит от причины. 

Понимаю, насколько вам может быть нелегко и сочувствую вам. Буду рада помочь вам разобраться в этой ситуации!

А пока берегите себя! 

С уважением, Бойцова Анна (психолог/гештальт-терапевт), СПб

Добрый день! 

Вы описываете состояние, в котором тревога концентрируется вокруг партнёрских отношений и обостряется при прекращении медикаментозной поддержки. Медикаменты действительно могут снижать интенсивность симптомов, однако они не устраняют причины самой тревоги. Поэтому возвращение симптоматики после отмены препаратов — достаточно частое явление.

Тревога в отношениях может указывать не столько на самого партнёра, сколько на глубинные внутренние конфликты, связанные с опытом близости, зависимостью, страхом потери или, наоборот, страхом слияния.

В психоаналитической работе важно исследовать, какие чувства, ожидания и сценарии активируются в отношениях, и почему тревога становится столь доминирующим переживанием. Неопределённость в решении «расставаться или оставаться» часто связана с тем, что внутренние переживания проецируются на партнёра, и человек оказывается в ловушке тревоги и сомнений.

Важно подчеркнуть, что такие решения не принимаются «на фоне» симптома — сначала стоит разобраться, что именно вызывает тревогу, и вернуть себе возможность более ясно чувствовать собственные желания.

Первым шагом может стать психотерапевтическая работа. В безопасном пространстве можно исследовать, что стоит за тревогой, откуда возникает страх сожалений, как устроена ваша эмоциональная динамика в отношениях. Это позволит постепенно снизить зависимость от симптома и выйти к более свободному, осознанному выбору.

С заботой о вашем психологическом благополучии,
Вараксина Валерия

Мария, добрый день. 

Если психиатр поставил вам диагноз ГТР, то скорее всего вы должны были получить медикаментозное лечение и рекомендацию посещать психолога на регулярной основе. 

Так как вы говорите о том, что ваша тревога к партнёру как-то менялась во время приёма препаратов, а вернулась после отмены препаратов, то вы можете дать себе время и понаблюдать за тем, будет ли она меняться сейчас, когда вы начнёте получать новое лечение или продолжать старое. И уже после некоторого времени приёма лекарств окончательно принимать решение о расставании. 

В любом случае, вне зависимости от назначений лекарств от психиатра, вы можете говорить с вашим партнёром о происходящих в ваших мыслях сомнениях. Узнавание о себе такой новой информации, как диагноз о психическом расстройстве безусловно влияет не только на вас, но и на вашего партнёра. Вы можете разговаривать об этом, примерять различные сценарии развития будущего учитывая тревожность, которая имеется. 

Если вы знаете, на какие именно моменты в отношениях реагирует ваша тревога, то можете ли вы пока "ставить их на паузу" или как-то временно изменить, чтобы так же дать себе запас времени на то, чтобы разобраться с частью медикаментозной поддержки, возможно поиске психолога, а уже затем принимать важные решения. Конечно же, если это решение ощущается как важное. 

Желаю вам сил справляться. 

Дарья,
психолог онлайн