Нашла в телефоне парня признание в любви к другой — как теперь доверять?

Анастасия, уже полгода вас не отпускает эта ситуация...

Сочувствую вам, потому что эта боль — не просто воспоминание, а живая рана, которая продолжает напоминать о себе. Доверять как раньше действительно не получится — и это нормально. Вы столкнулись с чем-то реальным, что изменило ваше восприятие отношений.

Но важно понять: доверие не обязано возвращаться к прежней форме. Оно может стать другим — более осознанным, более честным, даже более хрупким, но от этого не менее ценным.

Вопрос не в том, любит ли он её до сих пор, а в том, что вы оба готовы делать с этим опытом сейчас. Ваша задача — не столько забыть или простить, сколько решить, сможете ли вы вместе создать новую форму близости, где будет место и правде, и уязвимости, и вашему выбору друг друга — несмотря на прошлое. Это нелегко, но возможно, если вы оба готовы к этой работе.

Здравствуйте, Анастасия!

Вы переживаете из-за того, что случайно обнаружили сообщения Вашего партнёра к другой, и теперь сомневаетесь в его чувствах к Вам. Это действительно болезненная ситуация, и Ваши эмоции вполне объяснимы. Давайте попробуем посмотреть на неё внимательнее, чтобы понять, как с этим быть дальше.

Он написал эти слова довольно давно — полгода назад или ещё раньше. Возможно, это был момент ностальгии, временной грусти, ведь иногда люди идеализируют прошлое, особенно если речь идёт о первой любви. Но это не обязательно говорит о том, что он хотел бы вернуться в те отношения.

Он утверждает, что был пьян и не помнит, что писал. Это может быть как правдой, так и попыткой уйти от неприятного разговора. Но важный факт — он не сказал, что до сих пор её любит. Стоит обратить внимание на то, как он ведёт себя сейчас: проявляет ли заботу, проводит ли с Вами время, говорит ли о будущем. Такие признаки зачастую говорят гораздо больше, чем старые записи.

Боль, которую Вы испытываете, вполне объяснима. Возможно, внутри появился страх, что для него Вы — не «та самая», что он сравнивает Вас с той, что из прошлого. Вам важно быть единственной, по-настоящему значимой, а не просто близким человеком. Вполне естественное желание… Чувства, которые он когда-то испытывал, не отменяют того, что он может искренне любить и ценить Вас сейчас.

Если не удаётся отпустить ситуацию, стоит поговорить с ним об этом. Без обвинений, с искренностью. Скажите, что Вам неспокойно, что Вас задели эти слова, и что Вам важно понимать, что происходит в его душе сейчас. Например, можно сказать, что, несмотря на давность этих записей, они причиняют Вам боль и вызывают сомнения, а Вам важно знать, как он чувствует себя в Ваших отношениях сейчас. И что к Вам чувствует.

Его реакция, возможно, многое прояснит. Если он захочет Вас успокоить, постарается объяснить, проявит участие — это может укрепить доверие. Если же он отмахнётся, разозлится или переведёт разговор в другую сторону, стоит задуматься, насколько он готов быть с Вами в честном и искреннем контакте.

Иногда люди действительно хранят в себе воспоминания о прошлой любви. Это не всегда означает, что они не способны полюбить вновь. Важно, кого человек выбирает сейчас не только на словах, но и показывает действиями, вниманием, заботой. Если он показывает, что ценит Вас, — это значимо. Но если он снова и снова возвращается мыслями к той истории, если сравнивает или ищет контакта с той женщиной — конечно, это причина насторожиться.

Ваши чувства остаются главным ориентиром. Даже если он не имел намерения причинить Вам боль, она уже появилась… Вы вправе просить о ясности в его отношении к Вам. Вы вправе думать о том, насколько Вам спокойно быть рядом с человеком, в сердце которого, возможно, есть кто-то ещё. Вы вправе уйти, если чувствуете, что не сможете восстановить доверие.

Да, возможно, он действительно когда-то любил её. Но если сейчас он рядом с Вами, если даёт тепло, внимание, создаёт с Вами общее — это же о многом говорит, правда? Поговорите с ним так, как важно для Вас, и решите, что для Вас будет честным и приемлемым. Вы имеете право на то, чтобы быть в отношениях, где чувствуете себя единственной и любимой.

Берегите себя!

С уважением, Нестерова Лариса Васильевна. Принимаю онлайн и очно

Доброго времени суток Анастасия!

Ваш МЧ болен любовью. Вопрос в другом хочет ли он излечиться. К сожалению, в первую очередь - это его ответственность.

Содержание сообщения, конечно же подорвало Ваше доверие к нему. Поэтому на протяжении 6 месяцев, присутствуют негативные мысли и сомнения. Их развеять смогут только действия МЧ, направленные на восстановление Вашего доверия. Если я правильно понимаю, Вы их не видите.

Выхода два:

- продолжать жить так, как живёте;

- что то изменить, чтобы собственная жизнь стала комфортной.

Юрий Тен. 

Кризисный психолог. Психолог-сексолог.
Действительный член МПАП.