Подобрать психолога

Непонимание внутреннего себя. Прошу помогите мне

203 2 ответов

Рустам (19 лет) 15.06.2025

Иногда у меня появляются очень сильная тревога, мне хочется начать все ломать, избивать себя, бывают мысли о том как я убиваю людей, но я ничего из этого не делаю и сижу просто терплю, что это? Почему это происходит? Я не вижу смысла вообще ни в чем, все мне кажется очень скучным и бессмысленным, и при этом я бы никогда не совершил суицид, хоть и сто раз представлял, как убиваю себя, но знаю что никогда этого не сделаю. Все что я делаю это с 15 лет ищу способы заработать деньги, сейчас мне 19 лет, в марте будет 20, я навязал себе то что обязан заработать много денег, после того как отец нас бросил в детстве, на моих плечах мама и младший брат, и каждый день, это мысли о деньгах, сколько проектов я уже не пробовал запускать, что только не делал, последний год занимаюсь трейдингом и сейчас что то да вроде получается, но в душе понимаю, что если по итогу не начну зарабатывать очень много с этого, то весь мой мир рухнет после этого, потому что больше у меня идей что делать нет. Я уже все перепробовал, пол года работал курьером, бросил на пару месяцев, сегодня снова вышел, чтобы хоть какие то деньги заработать, попал под ужасный ливень в несколько км от дома, разбил телефон, разбил планшет электровелосипеда который арендую, просидел весь мокрый в подъезде и после того как дождь закончился я вернулся домой, очень злой и нервный, я понимаю, что даже не могу совершить суицид из за того, что мама и мой младший брат без меня просто не справятся, я должен добиться всего, должен дать им то что они заслуживают, но я просто не справляюсь. Я сам не знаю чего хочу от этой жизни, какие мечты, какие цели. За 1 год(2024) я потерял бабушку и дядю, это были наши единственные близкие родственники, я настолько был опустошен, что толком не плакал, почти ничего не испытывал, просто все время был с мамой и поддерживал ее. Самое страшное и странное, а что после того, как все получится, ну куплю я маме дом, брату оплачу репетиторов и будущее обучение, дальше то что мне делать? Типо вот этой банальщины, найти жену, создать детей? Путешествовать, разглядывать достопримечательности, и все? Не смотря на то, что я пишу, я считаю себя довольно дисциплинированным, активно хожу в зал и поддерживаю фигуру, питаюсь тоже хорошо, иногда вижусь со своими друзьями и весело проводим время, так же как уже выше и писал, год занимаюсь трейдингом, где очень нужен контроль эмоций и дисциплина, не знаю как, но я справляюсь. Но бывает меня просто трясет, какие то мысли о суициде, или о том как я убиваю других людей, избиваю их, хочется все крушить, выдернуть все свои волосы, кричать, но я просто сижу и терплю, то что я сейчас перечислил, звучит будто бы я псих, но я очень воспитанный, добрый и хороший человек, который всегда поможет человеку, который в этом нуждается, в этом и проблема, я хочу избавиться от этого плохого себя, злобного себя, недовольного себя, который засел у меня в голове. Я очень часто представляю разные сцены в своей голове, как спорю с кем то, как пытаюсь что то кому то доказать, в основном что то негативное, это продолжается около 3 лет, постоянно что то в голове представляю и представляю и никак не могу от этого избавиться, мне это так надоело, эти постоянные мысли, эта тревожность. Как будто я сам себя куда то загнал, я как робот, который обязан выполнить долг старшего сына, старшего брата, заменить отца. ДОЛЖЕН ДОЛЖЕН ДОЛЖЕН. А ведь мне самому всего 19 лет, а я уже потерялся и не знаю чего хочу, мне так скучно от всего что происходит, я просто выполняю все по одному и тому же сценарию каждый раз, как и год, как и 2, как и 3 года назад. Прошу помогите мне.

Здравствуйте, Рустам! У вас в ваши 19 лет сильно завышены требования к себе! Вы взяли на себя ответственность за всю семью и считаете, что они не справятся без вас и что вы должны их всем обеспечить. Проблема в том, что вы не справляетесь и не должны справляться! Вы не муж вашей маме, чтобы ее обеспечивать. Вы не ее родитель. Она взрослая и самостоятельная женщина. В вашем возрасте мало кто сможет много зарабатывать, да ещё и всю семью на себе тянуть. 
Вы злитесь на себя, что не можете обеспечивать их, поэтому мысли о суициде и агрессии против себя и других! 
Вы можете обратиться к психотерапевту за медикаментозной терапией. Вам станет легче, агрессии и суицидальных мыслей не станет. 
Дополнительно обращайтесь за психологической помощью, сможете выговориться и быть понятым и услышанным. 
Обращайтесь!

Буду рада вам помочь!
Господинова Ирина)
г. Москва

Здравствуйте, Рустам!

В психике присутствуют очень сильные эмоции. Например, злость. Это очень мощный импульс. Его нужно как-то выражать. Один из способов вы демонстрируете здесь, в вашем письме. То есть, вы говорите об этом. Другой способ, вы так же демонстрируете в обычной жизни. У вас много амбиций, желания заработать, добиться успеха. Без определенной доли агрессии это тоже осуществить сложно. Речь не о том, что нужно как-то агрессировать буквально. А о том, что вы уже используете эту энергию, применяете, когда идете к каким-то целям. Занятия спортом, тоже помогают аккумулировать часть агрессивной энергии.

Проблема здесь в том, что часть энергии не находит выхода из-за того, что не вполне осмыслена. Например, ощущение несправедливости. То есть, вы вынуждены брать на себя ответственность за семью из-за того, что отец ушел. Проявил свою незрелость и безответственность. 
Если захотите поговорить подробнее - обращайтесь за консультацией. Буду рада помочь вам.

Успехов вам и всего доброго!

Остапец Ольга Васильевна, психолог-психоаналитик, член ЕКПП

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологам

Читайте также

Прошу дайте мне совет! Умоляю!
Мне 15 лет. Я хочу покончить жизнь самоубийством. Кроме мамы и брата я никому не нужна. Я им...
3536 7 ответов
Прошу помочь мне
Сейчас конец мая, итоговые контрольные, экзамены . А я просто не знаю, как так вышло?!Я всегда была...
1112 3 ответа
Моё состояние. Не понимаю для чего я живу
Последние полгода мне становится всё хуже и хуже, я перестал работать, у меня ничего нет, приходится...
102 2 ответа
Отношения с мужем
Добрый день!С мужем вместе 7 лет. Женаты 4 года. Есть ребенок 1 год.Стали очень сильно и много...
140 3 ответа
Все советы психологов
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ