Здравствуйте выхожу из отношений на расстоянии которые длились 16 лет .Понимаю ,что для меня это зависимые отношения .
Мне невыносимо больно .
Как трансформировать эту боль .?
Помогите !Эта ситуация ,которой каждый раз заканчиваются мои отношения с мужчинами ..
Здравствуйте Оксана!
Оксана
выхожу из отношений на расстоянии которые длились 16 лет .Понимаю ,что для меня это зависимые отношения .
Сожалею, что приходиться выходить из длительных отношений, но раз Вы называете их "зависимыми", значит для этого у вас есть основания.
Оксана
Мне невыносимо больно . Как трансформировать эту боль .?
Боль сигнализирует о чем-то значимом в вашей жизни и очень важно понять для чего именно ее трансформировать.Иногда проживая боль, принимая ее уже происходит транформация.
Оксана
Помогите !Эта ситуация ,которой каждый раз заканчиваются мои отношения с мужчинами ..
Отношения с мужчинами могут являться частью вашей жизни, но это не значит, что это вся ваша жизнь.Есть еще что-то благодаря чему Вы живете,возможно есть близкие люди, друзья и другие смыслы, которые можно найти.
Готова помочь Вам разобраться в Вашей ситуации в рамках сессии.
С уважением, экзистенциальный психолог
Цаплева Елизавета
4500 ₽
3600 ₽ -20%
Гарантия качества или возврат оплаты. Подробнее
Оксана.Здравствуйте!Это очень не простая связь с теми эмоциональными и неразделенными вещами внутри.Многие из них имеют начало в раннем возрасте.Порой в таких ситуациях важно взаимодействие, на регулярных сессиях.Чтобы восстановить хрупкое эго и вернуть вкус к жизни,
аналитический психолог, терапия, исцеление, Teams
3000 ₽
2400 ₽ -20%
Гарантия качества или возврат оплаты. Подробнее
Оксана, добрый день!
Спасибо, что поделились своей болью. У меня очень много сочувствия, ведь вы соприкоснулись с горем утраты. Одновременно с этим вы осознаёте, что эта история повторяющаяся и, похоже, вы готовы посмотреть на неё под новым углом стать более осознанной как с собой, так и с другими.
В гештальт-терапии мы не стремимся "быстро отпустить" или "трансформировать" боль, как нечто мешающее. Наоборот, мы приглашаем встретиться с ней, быть рядом, услышать её. Потому что в этой боли — важное послание о вас, о ваших потребностях, о том, как вы умеете строите отношения с другими.
Я слышу:
– «Невыносимо больно» — где и как в теле ощущается эта боль?
– «Это зависимые отношения» — как вы узнали, что они зависимые? Что вы в них получали?
– «Так заканчиваются мои отношения с мужчинами» — как именно заканчиваются? Что происходит в эти моменты? Какова ваша роль в этом?
Предлагаю ненадолго остановиться и задать себе вопросы:
Что я чувствую прямо сейчас, когда думаю об этих 16 годах?
Что я дала этим отношениям?
Что я потеряла в этих отношениях?
Что я обрела в этих отношениях?
Какая часть меня всё ещё держится за них? Чего она хочет? Чего боится?
Вы говорите «помогите». И я слышу в этом не просто просьбу справиться с болью, а зов к близости, к поддержке, к живому отклику. Это уже не про того мужчину — это про ваше желание быть в увиденной и принятой.
Прежде всего обнаружьте себя здесь и сейчас и в моменты, когда становится особенно тяжело. Что вы чувствуете, как это проявляется в теле, какие мысли при этом у вас возникают?
Вы не обязаны проживать это в одиночестве. Если чувствуете, что боль возвращает вас к старым ранам, незакрытым историям, возможно, именно сейчас подходящее время для терапии.
Если хотите, мы можем вместе посмотреть на то, что именно повторяется, и зачем? Иногда именно в повторении — шанс на исцеление.
С уважением,
Вероника Кулешова
3500 ₽
2800 ₽ -20%
Гарантия качества или возврат оплаты. Подробнее
Здравствуйте, Оксана!
Выходить из отношений, которые ощущаются не счастливыми, но были дороги на протяжении долгого времени, действительно, бывает очень мучительно. Вы понимаете, что боль не унять. Но хотите эту сложную энергию куда-то направить. Очень подходящий момент сделать что-то, что давно хотели, но давно откладывали. Это то, что может делать вас радостнее, хоть немного довольнее жизнью. Это важное вложение в себя, восстановление того, что до некоторого момента было «в запустении» но все время требовало внимания.
Если нужна будет помощь - обращайтесь. Буду рада помочь вам.
Всего доброго!
Остапец Ольга Васильевна, психолог-психоаналитик, член ЕКПП
Здравствуйте,Оксана.
Отношения на расстоянии,да еще и длительные Вы себе позволяете по причине слабого опыта принятия решений,низкой самооценки,ложной тревоги,вины и страха(а вдруг,я больше никому не нужна).Жизнь показывает,что,если Вы нужны себе(хорошее самопринятие),то будете нужны и мужчине.А,что бы отношения были взаимными и благодарными-вновь ,нужна хорошая ценность.Боль начинает трансформироваться,если Вы идеализируете себя,а не партнера.Это не простой навык,его можно получить в личной разговорной терапии.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
