Постоянное ощущение тревоги за моих родных-детей, мамы, мужа, и именно страх, какого-то заболевания, которые не лечится, вот прям от одной такой мысли мне становится так страшно, как будто это все уже на самом деле происходит, я не представляю, как с этим бороться?
2500 ₽
2000 ₽ -20%
25000 Тенге
Здравствуйте Галина!
Если ключевым моментом Вашего письма является страх, то работать можно в. Двух направлениях:
1) Страх, как составляющий процесс. Из чего он состоит и что за ним стоит.
2) Страх потери. Что это для Вас? (Здесь же отношение к смерти).
В данном случае сама смерть может рассматриваться не как окончание чьей-то жизни, а смерть, как процесс потери, выхода из отношений или выхода из семьи.
Страх и тревога - одно из другого вытекающее, поэтому и подход предполагается общий.
Как с ними бороться? Думаю, что борьба - в данном случае, это не тот метод! Все вышеописанные процессы являются частью жизни, поэтому, прежде всего должны приняться, а после, уже можно искать и подбирать методы для работы и взаимодействия с ними.
Консультирую онлайн!
С уважением, Владимир.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы