После потери друзей боюсь общения: как преодолеть страх быть отвергнутой?

Здравствуйте, Анастасия) 

Потеря близких друзей, особенно без объяснения причин, может оставить глубокий след и вызвать множество вопросов о себе и своих отношениях с другими

Ваши страхи относительно общения с новыми людьми и желание избежать ошибок могут быть связаны с тем опытом, который вы пережили. Когда кто-то, кто был важен для вас, уходит из вашей жизни без объяснений, это может вызвать неуверенность в себе и в своих социальных навыках. Вы можете начать сомневаться в том, как вас воспринимают другие, и это вполне естественно

На терапии мы сможем глубже исследовать эти чувства и их корни. Мы будем работать над тем, чтобы понять, как ваш опыт с друзьями повлиял на ваше восприятие себя и ваших отношений с окружающими. Я помогу вам разобраться в том, что именно вызывает у вас страхи: возможно, это связано с вашим внутренним критиком или с ожиданиями других людей

Мы также можем рассмотреть ваши переживания в контексте игры в днд. Вместе мы сможем создать безопасное пространство для экспериментов и самовыражения. Я помогу вам развить уверенность в своих решениях и научиться принимать ошибки как часть процесса

Кроме того, мы будем работать над техниками самопомощи, которые помогут вам справляться с тревогой в повседневной жизни.

Я здесь для того, чтобы поддержать вас на этом пути. Если вы готовы сделать шаг к пониманию себя лучше и научиться справляться со своими страхами, я буду рада видеть вас на консультации)

Приглашаю вас к себе в терапию,с уважением Психолог Вика Петровцева)