Предыдущий полёт был очень тяжёлым чуть сердце не остановилось, сказали что это паническая атака, скоро опять самолёт
есть два пути:
1. разобраться со своей жизнью так как ПА только симптом и следствие вашей жизни в целом
2. симптоматическое лечение, это может быть обращение к психиатру или когнитивного-поведенческая терапия
Александр, только индивидуальная терапия. Выходить на причину через осмысление, понимание, с чем это может быть связано.
Александр, добрый день,
Паническая атака - это внезапно нахлынувший страх смерти, который переживается нами как ощущением стесненности, безысходности. Поэтому он такой сильный по эмоциональному восприятию.
У определенных людей есть склонность к ним. У вас это было впервые? Были ли повторы после этого?
К счастью, они легко излечимы и управляемы при работе с психологом.
С уважением, Татьяна
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
3000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
