У меня такая ситуация сейчас происходит, я очень ревную своего молодого человека (2.5 г вместе). Буквально к каждому столбу. Очень больно и мне, и ему. Постоянные ссоры из-за этой темы. Оба устали уже от этого. Но как бы я не старалась, не получается избавиться от этой «болезни». Даже когда он смотрит на других девушек и как бы может рассмотреть/посмотреть их снизу вверх. Я понимаю, в мире много красивых женщин. Но и я не отличаюсь, я очень красивая девушка. Но мне все равно ужасно не нравится, когда он так делает. Я не прошу закрыть глаза и идти, но просто хочется, чтобы человек не рассматривал снизу вверх, фигуру. Что мне с этим делать? Я уже устала сама от себя. Он говорит на это, что он ничего не хочет, смотря на них так. Он правда верен и заботлив. Но я думаю и знаю как будто, что ему именно НРАВИТСЯ смотреть на чужие выпуклые места. Ужасно больно из-за этого. Помогите, пожалуйста, что мне делать? Как поступить? Как избавиться?
Мила, здравствуйте.
Что бы избавиться от чего то, нужно понять от чего избавляться.
Ваша ревность от чего?
Нужно это понять.
Отстранитесь эмоционально от ситуации и ответьте себе на вопросы:
Смотрит на других - что вы чувствуете, что с вами происходит, какие мысли, что делаете?
Кто для вас другие девушки? Как вы их видите?
Ужасно больно из-за этого.
Как вы ощущаете эту боль? Телесно, эмоционально. Где она? О чем она вам говорит?
Данный формат не позволяет глубокого обсуждения проблемы. Теория и советы вряд ли окажутся полезными, т к вы сами знаете и понимаете.
Посмотрите на ревность как на состояние.
Если готовы к работе, обращайтесь.
С уважением
Лариса Иванникова Воронеж
Онлайн и очно в гештальт, КПТ
Здравствуйте, Мила
Как поступить? Как избавиться?
Выбрать психолога который работает с этой проблемой (ревности) и начать с ним работать.
Дело ведь в вас а не в МЧ. Поэтому и работать с этим вам.
Ревность может быть конструктивной - когда люди начинают меняться, больше разговаривать, прояснять какие-то моменты в отношениях - это способствует отношениям. А если нет, то ревность может и разрушить отношения.
Здравствуйте, Мила!
Думаю всё дело в том, что Вы в себе не уверены. Вероятно Вы сравниваете себя с девушками на которых смотрит Ваш мужчина и сравниваете не в Вашу пользу.
Возможно, Вас сравнивали в детстве не в Вашу пользу. Отсюда и неуверенность.
Выходом может быть повышение своей уверенности( самооценки)
Пока Вы можете себе проговаривать, чем Вы лучше, чем девушки на которых смотрит Ваш мужчина. Например: даже если он на них смотрит, а всё равно он со мной, значит я лучше чем они. Или я талантливая, красивая, умная, значит я лучше чем те девушки на которых он смотрит. Таким образом Вы начнёте повышать внутреннюю ценность, и ревность начнёт уменьшаться.
Также ревность может быть элементом агрессии. Тогда, возможно у Вас копится внутреннее недовольство собой и Вы его можете сублимировать в ревность. Тогда снова желательно работать с самооценкой.
Можно 2 путями:
Самостоятельно, говоря себе постоянно, что "я ценная" и читая литературу по самооценке или с психологом.
Я также могу помочь, при желании и мотивации обращайтесь!
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
3000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
