Прислушайтесь к советам профессионалов!
Задайте вопрос психологу!
БЕСПЛАТНО
НЕТ СПАСИБО

Как избавиться от стрессов?

ГлавнаяСоветы психологовКак избавиться от стрессов?
Задать вопрос психологу

Вопрос психологам

Спрашивает: Айдана, 24 года

Категория вопроса: Страхи и фобии

13.01.2022

Постоянные чувство тревоги,страх, испугалась в одном событие..тоска по прошлому жизни,по городу точнее не пол года назад переехали в другой город,сижу дома а детьми не хватает внимание мужа постоянные ссоры

Как побороть панические атаки, как избавиться от стресса? (2 ответа)

ТОП лучших советов психологов
Все советы психологов (всего 433950 советов)
Получите рекомендации от лучших психологов!

Получено 3 совета – консультации от психологов, на вопрос: Как избавиться от стрессов?

Психолог Бишкек Был на сайте: 4 дня назад

Ответов на сайте: 165     Проводит тренингов: 0     Публикаций: 5

Здравствуйте, Айдана.

Сам по себе переезд для нашей психики травматичен.

Если переезд был неожиданным то, возникают сложности с привыканием к новому месту.

Думаю, что Вам нужно обратиться к специалисту в решении возникших проблем. Вместе с ним Вы сможете проговорить и осознать неосознаваемые части своего внутреннего мира. 

Работаю очно и онлайн, Саадат Сыдыкова психоаналитический психолог

Как избавиться от стресса и зависимости? (4 ответа)

Напишите Ваш вопрос психологу и нажмите на кнопку "Отправить вопрос"

Психолог Киев Был на сайте: Сегодня

Ответов на сайте: 281     Проводит тренингов: 0     Публикаций: 0

Здравствуйте, Айдана. 
Отвечая на Ваш вопрос: «избавиться» от стрессов не получится никак и никогда, потому что стрессы - это неотьемлемая часть жизни и мира вокруг. 
Мир изменчив и непостоянен, а, значит, он всегда будет фактором стресса для нас. 
Но со стрессом можно учиться справляться и минимизировать их воздействие на психику и организм. 
Переезд и постоянное нахождение с детьми - это несомненно стресс: первый - острый, второй - хронический. 
Вероятно, ссоры с мужем имеют уже следственный (вторичный) характер на фоне переезда и детей. 
Некое событие, о котором Вы упомянули, может быть тоже ситуационным острым стрессом. Но тут информации мало. 
Что делать?

Заботиться о себе, отдыхать по возможности, и от детей в том числе, разнообразить свою социальную жизнь, подумать о профессии и работе, посещать театры, выставки, развлечения, высыпаться, гулять на свежем воздухе, по дому выполнять только самое необходимое. 
Успехов Вам, Айдана. 
Если понадобится психологическое сопровождение, приходите на консультации онлайн. 

С уважением,
Катерина Овчар
психолог, Киев

Как избавиться от стрессов? (2 ответа)

Психолог Алматы Был на сайте: Сегодня

Ответов на сайте: 6438     Проводит тренингов: 1     Публикаций: 29

Здравствуйте Айдана! Конечно вы много что изменили в своей жизни и теперь не можете в этом адаптироваться. Стоит позаниматься с психологом и жизнь может наладиться. 

Как избавиться от стресса? (1 ответ)

Советы по категориям

Также пользователи спрашивают

Как избавиться от стрессов? (3 ответа)