Здравствуйте, такая ситуация... Я подросток, у меня по очень для меня важному предмету резко упал бал, и перед каждой самостоятельной (контрольной) даже самой лёгкой, я начинаю очень сильно нервничать, также очень сильно трясутся руки (так что писать почти не возможно) помогите пожалуйста
Лизяев Пётр Юрьевич
Лизяев Пётр Юрьевич
Добрый день Владислав.
Проблема в том что вы судя по описанию не умеете "здравым образом перерабатывать негативные переживания". Поэтому вам необходима достаточно серьёзная и длительная психотерапия, в рамках которой вы могли бы научитьс иным образом справляться с внутренним негативом, страхами. Любые "временные решения" типа психостимуляторов, транквилизаторов и противотревожных веществ - будут в длительной перспективе лишь усугублять проблему.
Берегите себя и свои нервы!
Удачи вам!
Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
3000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
