Здравствуйте!с детства страдал от симптомов ОКР, совершал различные ритуалы, чтобы ничего не случилось плохого с родными и так далее, имел навязчивые мысли.В этом году появился новый их вид - так называемые хульные мысли про веру, Бога, религию.
Они мешали мне, я решил искать спасения в вере, начал воцерковляться, но в итоге навредил себе, так как прочитал слишком серьезные для меня книги о том, что нужно постоянно бороться с плохими мыслями, анализировать их на греховность и так далее.
В итоге все превратилось в какой-то непрерывный внутренний монолог, поток мыслей, из которых практически все или богохульные, или просто неприятные, мне не свойственные. Ни с того ни с сего, но абсолютно неизвестной причине возникает раздражение на родных, которых я очень люблю, при любой неприятной ситуации - плохие мысли про Бога, хотя
Он тут не при чем, полно тех мыслей, которые у меня ассоциируются с каким-то грехом, хотя до этого воцерковления они были мне несвойственны. Постоянная каша в голове, поток мучительно неприятных мыслей и эмоций. Подскажите с решением проблемы.
Грасмик Дарья Сергеевна
Грасмик Дарья Сергеевна
Василий, добрый день!
Ключ к работе с навязчевыми мыслями - в их принятии и наблюдениями за ними, а не запрете. Понимание того, что мысли не равны действию. А вот попытки их аннулировать как раз провоцируют навязчивые действия.
Тут представление о работе психики расходится с концепцией, которую Вы прочитали в книгах про Бога.
Сейчас существует много техник в психотерапии для работы с симптомами ОКР, чтобы облегчить состояние.
А в длительной терапии можно попробовать разобраться с причинами.
Мне думается, что современные адекватные батюшки при наличие такой особенности у человека, могут либо благословить на "не борьбу" с мыслями, или дать немного иную интерпритацию.
Дарья Грасмик, Москва
Работа с навязчивостью заключается в осознавании чуждости происходящих психических процессов с последующей рационализацией. Процесс, как правило весьма длительный, об этом есть много литературы, иногда требует подключения фармпрепаратов. В любом случае, чтобы ситуация разрешилась максимально скоро, лучше это делать с помощью специалиста. Обращайтесь.
Ирина психоаналитик, консультации в Москве и удаленно (вайбер, вотсап)
Лизяев Пётр Юрьевич
Лизяев Пётр Юрьевич
Василий
Постоянная каша в голове, поток мучительно неприятных мыслей и эмоций. Подскажите с решением проблемы.
В СССР было такое мнение что "религия - опиум для народа". И неудивительно что "опиум" вызывает "кашу в голове", и именно поэтому похоже что это - "не для вас".
Зачем вам нужно то что лишь сводит вас с ума? Подумайте об этом.
Берегите себя и свои нервы!
Удачи вам!
Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
3000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
