Прислушайтесь к советам профессионалов!
Задайте вопрос психологу!
БЕСПЛАТНО
НЕТ СПАСИБО

Не хочу жить

ГлавнаяСоветы психологовНе хочу жить
Задать вопрос психологу

Вопрос психологам

Спрашивает: Елена, 27 лет

Категория вопроса: Стресс и депрессия

23.02.2021

Здравствуйте. Последние 2 недели у меня случаются панические атаки, некотролируемая агрессия в сторону бывшего мужа, ребёнка, родителей.

Я потеряла всех. Все от меня устали. Всё это происходит на фоне непонимания моего бывшего мужа в том что я не могу без него.

У меня случаются приступы в момент которых я будто без сознания..я начинаю всё разрушать вокруг, истерить, рыдать, всех оскорблять, но понимаю что наделала спустя только какое-то время. Помогите пожалуйста

Как пережить расставание? На работу не хочу, домой не хочу, жить не хочу! (4 ответа)

ТОП лучших советов психологов
Все советы психологов (всего 417277 советов)
Получите рекомендации от лучших психологов!

Получено 2 совета – консультации от психологов, на вопрос: Не хочу жить

Психолог Хабаровск Был на сайте: Сегодня

Ответов на сайте: 489     Проводит тренингов: 0     Публикаций: 0

Здравствуйте, Елена.

Давайте попробуем поговорить (консультации по Skype)?

Первая консультация, бесплатно.

Я не знаю хочу, или не хочу жить с мужем (2 ответа)

Сорочинский Роман. Психолог Консультирование-терапия в Хабаровске

Напишите Ваш вопрос психологу и нажмите на кнопку "Отправить вопрос"

Сначала нужно разобрать завалы негатива и навести порядок внутри. Именно этим и начинает заниматься  терапевт – «создавать вакуум», который психика сразу же найдет, чем заполнить.

Однако процесс заполнения нельзя оставлять на самотек. Для этого необходимо предварительно четко прописать, прорисовать желаемое состояние.  Процесс восстановления после потерь представляет собой скорее возвращение позитивных состояний и ресурсов, чем создание новых «с нуля».

Попробуйте каждое утро представлять ваше желаемое состояние, попробуйте "войти" в него

Изменяйте привычный образ жизни : начните делать то, чего раньше не делали

Чаще ходите гулять

Можете сменить гардероб.

Все это внешние, помогающие аттрибуты.

Вторым этапом может понадобиться консультация специалиста, чтобы минимизировать, тревожащие вас моменты.

Обращайтесь, буду рада вам помочь.

Ничего не хочу, жить не хочу (1 ответ)

С Уважением,
Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации

Советы по категориям

Также пользователи спрашивают

Не хочу жить (2 ответа)