Прислушайтесь к советам профессионалов!
Задайте вопрос психологу!
БЕСПЛАТНО
НЕТ СПАСИБО

По всем признакам у меня паническая атака

ГлавнаяСоветы психологовПо всем признакам у меня паническая атака
Задать вопрос психологу

Вопрос психологам

Спрашивает: Анна, 25 лет

Категория вопроса: Страхи и фобии

20.11.2020

У меня паничиская атака, паника связи с тем что могу умерет, всё время кажеться что что то случиться, помогите пожалуйста мне очень нужна ваша помощ, очень страшно

По всем признакам у меня ВСД (2 ответа)

ТОП лучших советов психологов
Все советы психологов (всего 412237 советов)
Получите рекомендации от лучших психологов!

Получено 5 советов – консультаций от психологов, на вопрос: По всем признакам у меня паническая атака

Психолог Хабаровск Был на сайте: Сегодня

Ответов на сайте: 442     Проводит тренингов: 0     Публикаций: 0

Анна, здравствуйте.

Давайте попробуем поговорить (консультации по Skype)? Первая консультация, бесплатно. 

По всем признакам у меня логоневроз (1 ответ)

Сорочинский Роман. Психолог Консультирование-терапия в Хабаровске

Напишите Ваш вопрос психологу и нажмите на кнопку "Отправить вопрос"

Психолог Краснодар Был на сайте: Вчера

Ответов на сайте: 66     Проводит тренингов: 2     Публикаций: 1

Здравствуйте Анна.

Панические атаки сопровождаются страхом смерти, боязнью сойти с ума, ощущениями нереальности и прочими симптомами. Но...от ПА не умирают. Они внезапно начинаются и заканчиваются, принося в жизнь тревожность и страхи. Необходимо разбираться с причинами, прорабатывать их. Лучше это делать с психологом.

, очень страшно

Также, желательно, овладеть приёмами самопомощи при возникновении приступа. О них есть много статей в интернете. Но, главное, нужно усвоить механизм (биохимию) разворачивания приступа.

При желании, обращайтесь.

У меня панические атаки. Я сижу и просто плачу (3 ответа)

Виктория Грозыкина, психолог, гештальт-терапевт, Краснодар

Психолог Алматы Был на сайте: Сегодня

Ответов на сайте: 5244     Проводит тренингов: 1     Публикаций: 29

Здравствуйте Анна! Панические атаки не приводят к смерти. Это тревога высокого уровня. С тревожностью можно поработать, обращайтесь.

У меня панические атаки? (2 ответа)

Психолог Алматы Был на сайте: Вчера

Ответов на сайте: 1029     Проводит тренингов: 4     Публикаций: 42

Анна, добрый день, 

к паническим атакам, или к подозрениям на паническую атаку нужно отнестись максимально серьезно. Здесь однозначно необходима консультация с психиатром или психотерапевтом, т.к. с этим симптомом психолог не имеет права работать без заключения психиатра и медикаментозной поддержки.

Только после психиатрического обследования Вы можете обратиться к психологу и начать прорабатывать смысловые и эмоциональные нюансы атак. Иначе это будет небезопасно для вашего состояния, если это на самом деле те самые атаки.

Видите, самодиагностика обычно преувеличивает клиническую картину, поэтому взгляд специалиста необходим. Это как с больным зубом - сколько не пользуйся народными средствами, все равно придется идти именно к стоматологу. И чем раньше Вы "приведёте себя на прием" - тем быстрее и легче ситуация сдвинется с мертвой точки в прямом и переносном смыслах. 

Психолог с ваших слов не всегда может определить - настоящие ли это атаки или проявления ипохондрии, психосоматики. И у него в любом случае нет полномочий ставить диагноз.

Атаки очень успешно лечатся. Лекарства далеко не всегда принимаются пожизненно, важно пройти один или несколько курсов, выстроить режим дня, не допускать переутомления. Очень важна регулярность приема таблеток, если Вам их назначат. 

Мифы и предрассудки о препаратах очень сильны до сих пор, поэтому первое что я бы Вам порекомендовала - доверять науке. И действовать максимально грамотно, методично, с заботой о себе. Нервная система иногда нуждается во внимании и лечении не меньше, чем любые другие системы в организме.

Поэтому - без паники и страха - найдите хорошего психиатра, а потом выберете психолога для очной работы и со своей стороны - соблюдайте все рекомендации и от того, и от другого. Такой подход - это гарант успешного избавления от атак. 

С уважением к Вам, 

Коньшина Анастасия Александровна,

У меня панические атаки (2 ответа)

психолог по методу символдрамы,
sandplay, юнгианство
работа онлайн

Анна, атаке предшествует нерешенная ситуация, перешедшая во внутренний конфликт.

Пробуйте Самостоятельно найти, проанализировать и решить эту ситуацию.

После решения внутреннего конфликта, соматические проявления, проходят.

Если Самостоятельно найти конфликт у вас не получится, обращайтесь .

У меня панические атаки, как с этим бороться? (1 ответ)

С Уважением,
Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации

Советы по категориям

Также пользователи спрашивают

По всем признакам у меня паническая атака (5 ответов)