Не могу начать вовремя важные дела, оттягиваю до последнего

ГлавнаяСоветы психологовНе могу начать вовремя важные дела, оттягиваю до последнего

Вопрос психологам

Спрашивает: Оксана, 53 года

Категория вопроса: Самопознание

16.10.2020

Мне 52 года. Образование средне-специальное - воспитатель дошкольного учреждения и высшее - учитель начальных классов. Живу с любимым человеком. Пока неофициально, без брака, 7 лет. В отношениях все отлично. Все предыдущие отношения, в том числе первый брак - были крайне неудачными. К существующим отношениям пришла после большого перерыва.

Детство вспоминаю как очень тяжелый период. Отец ушел, появился отчим. Доверия как к отцу так и не появилось, был всегда для меня чужим. У мамы был очень тяжелый характер, жить с ней вместе было порой невыносимо. Часто очень жестокая, в признаками садизма, неласковая. Никогда от нее никаких проявлений любви или ласковых слов не слышала. Никогда не могла меня защитить. Но умная, с прекрасным чувством юмора, очень много читала, с ней было интересно поговорить, большая выдумщица, отдыхать и проводить с ней время было нескучно.

Несмотря ни на что, наша семья считалась внешне вполне благополучной. Когда я повзрослела, смогла понять и простить свою маму. Я поняла, что она сама очень несчастный, искалеченный человек. Она даже попросила у меня прощения. Вот. Это предыстория.

Суть проблемы: я не могу начинать важные дела и делать их вовремя. Я все время откладываю, тяну время, нахожу какие-то другие дела, туплю у компьютера за играми или в телефоне. В общем делаю все, чтобы не начинать. Меня мучает чувство вины. Я знаю. что делаю неправильно, мне от этого будет потом плохо. Но заставить себя наконец делать то, что запланировала, то что важно, необходимо, я не в силах.

Даже если начинаю, то бросаю, под любым предлогом. Чаще всего начинаю делать в последний момент, когда понимаю, что все, отступать некуда. Результат моих дел ждут, я не могу подвести других людей, я пообещала.

В детстве, кстати, было нечто похожее. Какие то задания и поручения матери я начинала делать, только когда понимала, что она вот вот придет, проверит и если я не выполню - меня ждет жестокое наказание.

С прогулок никогда не приходила вовремя, мать требовала например быть дома в 9, я опаздывала на 10-15 минут всегда, хотя знала, что меня накажут и больше гулять не пустят. Хотя, с другой стороны. меня могли не отпустить гулять в следующий раз, найдя другой повод. Я вообще не часто на улице время проводила. Со сверстниками общалась только в школе.

Вроде бы как моя проблема называется "прокрастинация". Я о ней читала. Но как с этим справиться в моем случае, я так и не поняла. Просто заставить себя делать - срабатывает редко. Но эффект отличный - у меня повышается самооценка. я себя прекрасно и уверенно чувствую. Почему я не могу так делать всегда. Чего не хватает? Нет сил? Нет мотивации? Почему я так делаю?

Не могу перестать брать деньги и врать до последнего (1 ответ)

Получено 2 совета – консультации от психологов, на вопрос: Не могу начать вовремя важные дела, оттягиваю до последнего

Психолог Хабаровск Был на сайте: Сегодня

Ответов на сайте: 406     Проводит тренингов: 0     Публикаций: 0

Здравствуйте, Оксана.

Поставленные Вами вопросы, очень важны. Но ответить на них сложно..."чужая душа потёмки". 

Приглашаю Вас на консультации, что бы попробовать, подойти к Вашим вопросам, чуть-чуть поближе и понять "почему так". 

Не могу начать что-то делать, не вижу смысла (2 ответа)

Сорочинский Роман. Психолог Консультирование-терапия в Хабаровске

Напишите Ваш вопрос психологу и нажмите на кнопку "Отправить вопрос"

Психолог Волгоград Был на сайте: Сегодня

Ответов на сайте: 19667     Проводит тренингов: 0     Публикаций: 6

Здравствуйте,Оксана.Вы верно почувствовали выход-он в повышении самооценки.Но,как Вы убедились,силы воли для постоянной высокой самооценки у Вас нет.Так как,она не зародилась в Вашем трудном детстве.Поэтому,важно рост самооценки заложить в личной разговорной терапии,с психоаналитиком,например.Это длительная работа.Так как,работа любая,у которой корни в раннем детстве-длительная.Когда самооценка высокая,человек без труда все нужное держит под контролем,быстро делает и не создает долгов,не откладывая на потом.Вы можете возвратить себе эту способность.Но,нужна большая мотивация и глубокая проработка в личной терапии.Обращайтесь,если желание себя поменять у Вас велико.

Не могу определиться, кто важнее: подруги, или парень (1 ответ)

Советы по категориям

Также пользователи спрашивают

Не могу начать вовремя важные дела, оттягиваю до последнего (2 ответа)

Подпишитесь на журнал «Вся психология»

Лучшие статьи, тесты, ответы на вопросы
Бесплатно! Более 100 тыс. подписчиков!