Ужасная привычка грызть ногти

321 2 ответов

Катя (22 года) 20.05.2020

Здравствуи?те! Меня зовут Катя, мне 20 лет, я студентка.

Пожалуи?ста, подскажите, что делать: меня ужасно беспокоит моя привычка грызть ногти! Иногда доходит до мяса , невозможно остановиться. потом отпускает, допустим, я делаю гель-лак и не грызу, хотя иногда и тянет. Потом , на определенныи? период перестаю, тогда начинаются качели грызу-не грызу. Пожалуи?ста, подскажите, что с этим делать? Уже пробовала все средства: лаки лечебные , перец на ногтях, ну и сам гель, стараюсь не волноваться , без лишнего стресса, но это только временныи? эффект, потом снова за старое берусь ..

Конечно , у меня есть куча других проблем и комплексов, над ними я работаю и со временем получается что то преодолевать. А эта привычка никак не проходит, так было еще в детстве, помню летом ногти я не грызла, а только школа начиналась так сразу же без ногтей ходила.

Что происходит в этот момент: я осознаю , что грызу ногти и что мне иногда больно от этого, однако я не могу прекратить и в конце концов это будто помогает мне немного успокоиться..

Похожий вопрос

Получено 2 совета от психологов

Ногти это лишь проявление внутренних трудностей, а чтобы устранить грызение ногтей нужно обращаться к причине. Возможно вы грызете ногти в моменты волнения, стресса (когда в детстве начиналась школа, это воспринималось как стресс).

Чтобы добраться до истинных причин и не гадать, нужна работа, возможно работа с психологом которая позволит не только обнаружить причины но и сделать шаги для ее устранения.

Доброго времени суток автор,

Грызение ногтей, что Вы описываете называется онихофагия. Это психосоматическая реакция на стрессовые ситуации тревожного человека.

Катя

помню летом ногти я не грызла, а только школа начиналась так сразу же без ногтей ходила

потому что повышалась ответственность и требовательность по отношению к Вам и само себе. Вероятнее всего у Вас завышена планка, до которой Вам, порой, тяжело дотянуться без стресса и грызения ногтей.

Катя

потом снова за старое берусь ..

то Вы получаете, когда грызете ногти?

-успокоение, спокойствие

-снятие напряжения

-это помогает Вам думать

-некий золотой пинок

-что-то другое

Ответ на этот вопрос и будет ключевым моментом. Вы поймете над чем Вам нужно работать, чего на самом деле Вам в жизни не хватает и чего нужно для себя достичь более экологичным для себя способом.

Катя

у меня есть куча других проблем и комплексов, над ними я работаю и со временем получается что то преодолевать

над ними ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно работать со специалистом и желательно на бессознательном уровне, чтобы положительный эффект оставался на всю вашу жизнь без откатов назад.

Это возможно!

Катя

Уже пробовала все средства: лаки лечебные , перец на ногтях, ну и сам гель


Вы хоть в унитаз опускайте себе руку...

Проблема останется проблемой, если Вы не уберете или максимально снизите тревожность, страхи и сильное напряжение в теле, беспокойство и др.

Тогда и только тогда Вы сможете реагировать на те же самые Ваши жизненные ситуации только более спокойно и Ваши ногти будут красивыми и здоровыми, надолго.

С уважением психолог Симакина Мария
Skype и очно, г. Гамбург

Похожий вопрос

Психология и юмор в нашем Instagram