Как прорабатывать ситуацию насилия, если она в прошлом?

402 2 ответов

Самопознание

Анастасия (35 лет) 16.03.2020

Здравствуйте. В подростковом возрасте в моей жизни было сексуальное насилие. Потом не было никаких обсуждений произошедшего. Со мной было: много вопросов, ощущение того, что я бессовестная и ощущение, что я должна что-то сделать, не было попыток покончить жизнь самоубийством, но была череда необдуманных действий. Сейчас понимаю, что мне нужен был близкий человек. В поисках я "наломала дров". Я просто потеряла свое достоинство. В общем, сейчас у меня прекрасный любящий, постоянно развивающийся муж, трое детей и, вроде, все хорошо. Свое прошлое я не вспоминаю. Я не живу им. Я возвращалась несколько раз к своему печальному моменту, что-то анализировала, пыталась с позиции сейчас успокоить себя - ребенка))), помочь той версии себя))). Но сейчас я стараюсь решить современные проблемы, которые тянутся, возможно, оттуда (отношения с матерью, жизненная позиция жертвы и т.д.). Так же я ясно увидела, что совершаю многие ошибки своей матери в отношении своих детей и понимаю, что это может привести к печальным последствиям в их жизни. Очень хочу выбраться из "глубокой проезженной коллии", взять на себя ответственность за все, что происходило и будет происходить в моей жизни и жизни моих детей. Вопросы: (1) Стоит ли возвращаться к ситуации насилия и прорабатывать ее? (2) Если да, то как лучше это сделать, на первых этапах не прибегая к помощи психолога? (3)Посоветуйте, пожалуйста, литературу, которая поможет разобраться в вышеизложенных вопросах.

Консультации, которые помогли людям:

Как расстаться с парнем, если он в армии? (1 ответ)
Как жить со свекровью, если она лезет в нашу жизнь? (3 ответа)
Если он, в порыве гнева, сказал, что не любит, как понять его? (1 ответ)

Галиева Рита Хуснутдиновна

Психолог Нижнекамск

Галиева Рита Хуснутдиновна

Психолог
Нижнекамск

Здравствуйте, Анастасия! Я рада, что вы справились с тем, что было. Ситуации насилия - это нарушение границ. А это значит, что в вашей родительской семье нарушались ваши границы. Всё - из детства и из семьи. Мы - дети своих роителей, из лояльности ( слепой любви к своим родителям) к своей родительской семье поступаем так же, как они. Хотя внутри мы можем говорить себе: " Я не буду такой как мама!" Можно мысленно (можно и реально) сказать им: "Я благодарю вас за жизнь, которую вы мне подарили. Я принимаю ее от вас и постараюсь прожить ее достойно, счастливо. Я благодарю вас за тот негативный опыт, который вы мне показали, как не надо поступать с детьми,........ и прочее, что вам не нравится и не нравилось в отношениях с родителями." Есть книги Елены Владимировны Емельяновой: " Скажи депрессии "Прощай! Как избавиться от проблем", другая - " Женщины в беде". И еще рекомендую книгу Людмилы Петрановской "Тайная опора. Привязанность в жизни ребенка".Прочитав ее, вы определите, что ваши родители делали не так, воспитывая вас. Ну и то, как вы сейчас воспитываете своих детей.

С уважением и любовью Рита Хуснутдиновна! Успехов вам!

Нижнекамск. Семейный психолог, расстановщик.

Консультации, которые помогли людям: