Как избавиться от эмоциональной зависимости к человеку?

ГлавнаяСоветы психологовКак избавиться от эмоциональной зависимости к человеку?

Вопрос психологам

Спрашивает: Елизавета, 20 лет

Категория вопроса: Эмоции и чувства

28.02.2020

Здравствуйте..Меня зовут Елизавета.2 месяца назад я рассталась с молодым человеком.Мы встречались 4 месяца:гуляли,целовались, обнимались,но ничего большего..Мне 20 лет,а ему 30. На Новый год мы разъехались по разным городам,а когда вернулись,он предложил встретиться...На этой встрече он сказал,что за то время,пока мы не виделись,эмоции его ко мне утихли,стал думать логично и понял,что дальше нам не по пути..Он сказал,что запутался и не знает ,нужна ли я ему или нет..Выслушав его, я ему предложила закончить тогда всё здесь и сейчас,если по поводу меня у него есть сомнения..Он незамедлительно согласился.. Это были мои первые отношения и мой первый молодой человек...Это расставание меня сильно эмоционально подкосило:я плакала ежедневно,вспоминая все наши встречи,корчилась от душевной боли,словно у меня сердце вырвали..,то злилась,то успокаивалась,то снова рыдала...прошла все стадии ада,как говорится.. Проблема в том ,что я работаю в кофейне,а он мой гость,он приходит ежедневно..И несмотря на то,что прошло два месяца мне всё равно сложно видеть его каждый день по два раза..Видя его,у меня снова начинает кровоточить моя рана,легче мне не становится..За это время,я то была с ним равнодушной,не обращала на него внимание,только принимала заказ и продолжала работать..Последнее время он стал со мной кокетничать ,шутить,спрашивать ,как мои дела..после этого я чувствовала какую-то внутреннюю боль,меня снова кидало от радости к печали.. Сегодня я с ним решила пофлиртовать,он поддержал меня кокетством,шутил,заигрывал..Потом снова и снова..Мне стало весело от этого,но у меня есть страх,что у меня может проснуться надежда,хоть я разумом понимаю,что там продолжения больше не будет.Стоит ли продолжать этот флирт или этим я сделаю себе только хуже,ведь я ещё не могу его отпустить сердцем?И как вообще перестать скучать по человеку,который отказался от меня?

ТОП лучших советов психологов

Все советы психологов (всего 394738 советов)
Получите рекомендации от лучших психологов!

Получено 2 совета – консультации от психологов, на вопрос: Как избавиться от эмоциональной зависимости к человеку?

Психолог Москва Был на сайте: Сегодня

Ответов на сайте: 2431     Проводит тренингов: 0     Публикаций: 10

Елизавета, 

этим я сделаю себе только хуже

да, именно так. 

как вообще перестать скучать по человеку

сменить кофейню. Как говорится "с глаз долой - из сердца вон". Это основная причина, не позволяющая Вам пережить чувства - объект страданий каждый день в поле зрения. 

Ирина психоаналитик, консультации в Москве и удаленно (вайбер, вотсап)

Напишите Ваш вопрос психологу и нажмите на кнопку "Отправить вопрос"

Психолог Москва Был на сайте: Сегодня

Ответов на сайте: 7811     Проводит тренингов: 1     Публикаций: 8

Елизавета, иногда - стОит сделать усилие и поставить чёткую границу - "извини, но у нас была попытка - и ничего не получилось и это  принесло мне много  страданий и душевной боли - и я слишком ценю себя и не могу позволить чтобы это повторилось вновь!"

Вообще по вашему описанию - этот человек вас (как минимум психологически) использует и играется с вами в кошки-мышки. В лучшем случае - бессознательно, но  с высокой долей вероятности это может быть обычным манипулятивным сценарием взрослого мужчины.

Берегите себя, не позволяйте себя использоваь, ведь вы - самое дорогое и ценное что у вас есть!

Удачи вам!

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.

Советы по категориям

Также пользователи спрашивают

Как избавиться от эмоциональной зависимости к человеку? (2 ответа)

Подпишитесь на журнал «Вся психология»

Лучшие статьи, тесты, ответы на вопросы
Бесплатно! Более 100 тыс. подписчиков!