Приступы паники

Здравствуйте,я с лет 10 стою на учете по ВСД(смешаный тип),сейчас мне 17.но все это время я занимался спортом и отлично себя чувствовал.Но пол года назад я по травме бросил спорт,(до этого я расстался с девушкой) и была подготовка к экзаменам и примерно в это же время(может чуть раньше) у меня начались непонятные приступы.сильная нервозность,головокружение,скорее хочется лечь полежать,очень сильный страх.врачи сказали что со здоровьем всё хорошо,сказали что это что-то психологическое.Доходило до того что я просто боялся выйти на улицу...сейчас немного справился с собой и стало чуть-чуть легче.Это очень мешает учиться потому что я не могу высидеть все занятия.Можете ли вы мне как нибудь помочь?может получиться по электронной почте переписываться,потому что у меня уже мало сил справится с этим.