Живу с постоянным страхом

ГлавнаяСоветы психологовЖиву с постоянным страхом

Вопрос психологам

Спрашивает: Нина, 29 лет

Категория вопроса: Страхи и фобии

04.12.2019

Здравствуйте! Переодически за всю мою жизнь наступают такие моменты когда я начинаю боятся кого-то события, которое может и не произойдет. Раньше в детстве меня напугали концом света, у меня была истерика, еще раньше детские страшилки, которые мне не давали спокойно жить, сейчас переодически чувствуя какие-то сбои в организме начинаю невольно думать о каких то смертельных неизлечимых болезнях, накручиваю себя, спать не могу. Но потом пройдя обследование или заставляя себя успокоится забываю об этом, пока не происходит что-то новое, до жути боюсь ходить в темное время суток, боюсь что на меня кто-то может напасть. Я устала сама от себя, мне нужна помощь. Так жить больше не могу, помогите мне пожалуйста.

ТОП лучших советов психологов

Все советы психологов (всего 391084 совета)
Получите рекомендации от лучших психологов!

Получено 3 совета – консультации от психологов, на вопрос: Живу с постоянным страхом

Нина, день добрый. 

Хорошо, что вы понимаете необходимость помощи и обратились сюда. Вы описываете давнюю историю ваших отношений со страхом. Конечно жаль потраченных на борьбу с ним лет и сил. Кроме этого жизнь в напряжении и страхе возможно стала уже привычной для вашего организма, и следовательно теперь потребуется больше времени для изменения этих привычек, но тем не менее выход есть.

Планомерная систематическая работа с психологом позволит не только решить проблемы ваших страхов, но и постепенно создаст прочный фундамент для того чтобы избежать проблем в будущем. 

Почитайте мою статью -Страхи и фобии - причины и решение проблем и обращайтесь на курс психологической разговорной терапии по скайпу. 

Продолжительность курса зависит от многих факторов и, к сожалению, давность вашего расстройства не обещает быстрого излечения. Однако вы теперь понимаете что оно само не пройдет, а будет лишь углубляться продолжая отравлять вашу жизнь. О приблизительной продолжительности курсов можете прочесть в заметке на моем сайте по ссылке http://psycholog-birykova.ru/chto-proiskhodit-na-pervichnoy-vstreche

Традиционно сессии проходят раз в неделю, а в случае тревожно-фобических расстройств график бывает следующим: первое время (около месяца) при обращении в остром состоянии по 2 раза в неделю, основная часть раз в неделю, заключительная поддерживающая терапия раз в 2 или 3 недели. При этом исходя из опыта общее количество сессий сохраняется.

Обращайтесь, буду рада вам помочь. Оставить заявку можно здесь на моей странице или на моем персональном сайте и я свяжусь с вами.

Желаю вам ясности мыслей и чувств, гармонии с собой и взаимопонимания с близкими. 

Ваш Психолог, Гештальт терапевт. Консультации в Петербурге и Skype

Напишите Ваш вопрос психологу и нажмите на кнопку "Отправить вопрос"

Психолог Волгоград Был на сайте: Сегодня

Ответов на сайте: 19107     Проводит тренингов: 0     Публикаций: 6

Здравствуйте,Нина.Источниками Ваших тревог,к сожалению,является Ваше тревожное детство,в котором,быстрее всего,Вас воспитывала не совсем уверенная в себе мама или бабушка.Или,в целом,родители.Вы не смогли получить опору на себя,что является фундаментом для позитивной жизни.Если не произошла опора на себя,человек начинает зависеть или от предметов(скрипнула дверь),ситуаций(темная комната),или от каких-то отношений(вдруг меня будут недолюбливать).Тревожность может длиться годами и искать новые ситуации для потери баланса реальности.Выход-в приобретении уверенности в себе.В принятии себя классной,цельной,сильной,уверенной,самодостаточной.Веря в себя,мы начинаем верить в надежный мир.Такой человек не зависит ни от предметов,ни от обстоятельств ,ни от отношений.Его настроение всегда наиболее выгодное для него(позитивное),а его деятельность всегда конструктивная и последовательная.Он автономен и управляет любой средой.Так как,доминирует,а не подчиняется среде.Эффективно расстаться с тревогами можно,пройдя,например,личную психотерапию.Она разговорного толка,и очень экологична для личности.Выбирайте специалиста и обращайтесь.Я так же к Вашим услугам и готов помочь.

Психолог Рудный Был на сайте: 06.12.2019

Ответов на сайте: 15     Проводит тренингов: 2     Публикаций: 0

Здравствуйте, Нина. Важно найти истинную причину страха, так как именно она порождает последствия в виде новых страхов. Тревога - это совокупность негативных эмоций, которые не выражаются, а скрываются глубоко внутри и поэтому не проживаются.
Помощь психолога поможет вам решить вашу задачу и стать более уверенной.

С уважением Казимирко Жанна Вячеславовна, г. Рудный Костанайская обл.

ТОП лучших советов психологов

Все советы психологов (всего 391084 совета)
Получите рекомендации от лучших психологов!

Советы по категориям

Подпишитесь на журнал «Вся психология»

Лучшие статьи, тесты, ответы на вопросы
Бесплатно! Более 100 тыс. подписчиков!