Как развить в себе эмоции?

ГлавнаяСоветы психологовКак развить в себе эмоции?

Вопрос психологам

Спрашивает: Михаил, 37 лет

Категория вопроса: Эмоции и чувства

03.12.2019

Здравствуйте,как научиться эмоционально реагировать на ситуации, у меня всегда на одном уровне.посоветуйте,как развить в себе эмоции

ТОП лучших советов психологов

Все советы психологов (всего 391158 советов)
Получите рекомендации от лучших психологов!

Получено 2 совета – консультации от психологов, на вопрос: Как развить в себе эмоции?

Психолог Алматы Был на сайте: Сегодня

Ответов на сайте: 368     Проводит тренингов: 1     Публикаций: 26

Здравствуйте, Михаил. Не бывает, чтобы эмоций не было. Скорее всего, Вы их не осознаёте и не понимаете, возможно подавляете их в себе. Может быть, для Вас переживать эмоции это почему-то опасно, или слишком много дискомфорта. Из Вашего короткого вопроса трудно предположить что-то определенное.

Что с этим делать? Начните с того, что постарайтесь больше наблюдать за собой, чаще задавать себе вопрос, а что я сейчас чувствую? Почему я отреагировал так или иначе? Что за чувство стоит за моей реакцией, за моими действиями?

Лучше это делать вместе с психологом, обычно это помогает понять, что со мной не так и что же с этим делать.

Оксана Жданович, психоаналитический психотерапевт
очно и он-лайн

Напишите Ваш вопрос психологу и нажмите на кнопку "Отправить вопрос"

Эмоции , скорее, у вас есть. Но они подавлены вашими родителями в детстве. Развить- не получится. Нужно работать с детством и образами родителей, которые к вам были строги и не разрешали "эмоционировать".

С Уважением,
Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации

ТОП лучших советов психологов

Все советы психологов (всего 391158 советов)
Получите рекомендации от лучших психологов!

Советы по категориям

Подпишитесь на журнал «Вся психология»

Лучшие статьи, тесты, ответы на вопросы
Бесплатно! Более 100 тыс. подписчиков!