Как выйти, или как жить в этих ситуациях?

ГлавнаяСоветы психологовКак выйти, или как жить в этих ситуациях?

Вопрос психологам

Спрашивает: Павел, 35 лет

Категория вопроса: Страхи и фобии

01.12.2019

Здравствуйте.
Мое имя - Павел. На данный момент мне 35 лет. В браке не состою, детей нет.
Немного о себе.
Закончил обучение, прошел срочную службу, а сейчас занят трудовой деятельностью - работаю.
В подростковом возрасте занимался плаванием, игрой в настольный теннис, увлекался немного и тяжелой атлетикой. Сейчас увлекаюсь фото и видеосъемкой на начальном уровне, вообщем как увлечения, хобби.
Родители развелись примерно в 1999 году и проживают в разных городах.
Суть проблемы.
Итак, немного о наболевшем, часть 1.
Во - первых, одиночество.
Во- вторых, к сожалению бывали случаи и ИППП. Обращался за помощью провели обследование и лечение.
В-третьих, агрессия или проведение опытов. В детстве сделали операцию в области шеи, в подростковом возрасте был гайморит после прокалывали нос, а недавно сделали операцию методом прокалывания вообщем аппендицит.
В-четвёртых, были избиения около пяти раз. Три раза в подростковом и два раза во взрослом возрасте.
В-пятых, поступило ложное обвинение от одногрупницы в мой адрес по вопросу сообщений спама в количестве 98 страниц.
В- шестых, действия пешехода по вопросу управления посредством отвлечения внимания на проезжую часть дороги.
В- седьмых, оказание некачественной стоматологической помощи по талонам бесплатного лечения. Два зуба не долечили, пришлось удалить.
В - восьмых, складывается ощущение рабства так как было много сверхурочных часов и постоянные указания от других - принеси, подай. Фактически это указывает на отсутствие самостоятельности у других людей.
После случившихся событий распознал как манипуляцию с целью управления и причинение вреда здоровью. До сих пор беспокоит чувство рабства.
Вопросы.
Как выйти из этих ситуаций?
Как жить в этих ситуациях?
Почему агрессоры оказались рядом со мной?
Благодарю вас за внимание.
С уважением.

ТОП лучших советов психологов

Найти вопрос (всего 388618 советов)
Получите советы от лучших психологов!

Получено 2 совета – консультации от психологов, на вопрос: Как выйти, или как жить в этих ситуациях?

Психолог Санкт-Петербург Был на сайте: Сегодня

Ответов на сайте: 3242     Проводит тренингов: 0     Публикаций: 0

Павел

одиночество.

Методика есть, но под кажущейся простотой-она непроста для исполнения.

Расчертите лист на 2 половины.

В левом столбце пишите расписание на каждые 15 минут (пример)

  1. ПодЪем 9 00
  2. Зарядка 9 15
  3. Завтрак 9 30 и т.д весь ваш день вплоть до сна.

В правом столбце напротив каждого пункта пишите итог

Я сделала, ставите +

Я не сделала, ставите -

Я сделала, но не вовремя, ставите -/+

Делаете это упражнение в течении недели.

В конце недели анализ, на каком моменте вы застреваете.

И с этим пунктом нужно будет подробнее работать: самостоятельно или со специалистом.

С Уважением,
Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации

Напишите Ваш вопрос психологу и нажмите на кнопку "Отправить вопрос"

Психолог Калининград Был на сайте: 7 дней назад

Ответов на сайте: 1462     Проводит тренингов: 4     Публикаций: 26

Павел, здравствуйте!

Проблем много, но все они сводятся к паре проблем: 1. последствия психотлогических травм (правильнее, переживание некоторых событий, как травматического опыта)

2. неумение строить отношения здоровым способом, недостаток навыков общения.

И в том и в другом случае я могла бы вам помочь.

В первом случае как психотерапевт.  Во втором как психолог. Есть программа Гармоничная личность. 33 занятия обучают вас всем необходимым навыкам психологического благополучия

Буду рада вам помочь

Ваш проводник к счастливой жизни Мария Викторовна Кудрявцева.

ТОП лучших советов психологов

Найти вопрос (всего 388618 советов)
Получите советы от лучших психологов!

Советы по категориям

Подпишитесь на журнал «Вся психология»

Лучшие статьи, тесты, ответы на вопросы
Бесплатно! Более 100 тыс. подписчиков!