Я не могу плакать

ГлавнаяСоветы психологовЯ не могу плакать

Вопрос психологам

Спрашивает: Марго, 19 лет

Категория вопроса: Эмоции и чувства

06.11.2019

Здравствуйте, меня зовут Марго, у меня есть проблема, я не могу плакать. Порой мне бывает очень плохо, ком стоит в горле, часто чувствую разочарование в людях и в себе, мне так плохо от этого, кажется вот вот заплачу, но никак не получается, а боль нарастает, лицо становится каменным, ни одну эмоцию не изображает, иногда думаю, что наверно это вообще не нормально. Это очень мешает мне жить, это началось с 7 лет, когда мама запрещала мне плакать из-за школы. С каждым днём всё чаще хочется плакать, но ничего не выходит, что со мной?

ТОП лучших советов психологов

Найти вопрос (всего 387379 советов)

Получено 2 совета – консультации от психологов, на вопрос: Я не могу плакать

Психолог Калининград Был на сайте: 8 дней назад

Ответов на сайте: 1458     Проводит тренингов: 4     Публикаций: 26

Марго, здравствуйте!

Очевидно, что действует материнский запрет.

Слезы очень важный способ переживания чувств, который вам в детстве запретили.

Но сейчас вы уже взрослая и можете разрешить себе плакать.

Вам нужно эмоционально вернуться в ситуацию, когда вам было 7 лет и мама запрещала плакать. Высказать маме все, что думаете. Не реальной и не сейчас. А как-бы сделать "Процесс завершения": выбрать время, когда вы будете дома или на природе одна. Представить, что вам 7 лет. Перед вами стоит/сидит ваша тогдашняя мама и все ей высказать. Если страшно, возьмите с собой сказочного помощника. Пусть, например, Шрек ее отругает и побьет.

И делая это упражнение вы начнете плакать от той боли, которую тогда переживали. И все наладится.

Успехов

Ваш проводник к счастливой жизни Мария Викторовна Кудрявцева.

Напишите Ваш вопрос психологу и нажмите на кнопку "Отправить вопрос"

Психолог Санкт-Петербург Был на сайте: Сегодня

Ответов на сайте: 3052     Проводит тренингов: 0     Публикаций: 0

Марго

7 лет, когда мама запрещала мне плакать из-за школы.

Эта детская установка, не позволяет вам показывать эмоции. Это мамин запрет.

Оптимально, в достаточно короткий срок, можно это сделать на консультации, скайп формат в этом не менее эффективен.

Самостоятельно вы можете "позволить себе поступать ПО-ДРУГОМУ".

С Уважением,
Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации

ТОП лучших советов психологов

Не могу плакать (5 ответов)
Найти вопрос (всего 387379 советов)

Советы по категориям

Подпишитесь на журнал «Вся психология»

Лучшие статьи, тесты, ответы на вопросы
Бесплатно! Более 100 тыс. подписчиков!