Я не могу плакать

ГлавнаяСоветы психологовЯ не могу плакать

Вопрос психологам

Спрашивает: Марго, 20 лет

Категория вопроса: Эмоции и чувства

06.11.2019

Здравствуйте, меня зовут Марго, у меня есть проблема, я не могу плакать. Порой мне бывает очень плохо, ком стоит в горле, часто чувствую разочарование в людях и в себе, мне так плохо от этого, кажется вот вот заплачу, но никак не получается, а боль нарастает, лицо становится каменным, ни одну эмоцию не изображает, иногда думаю, что наверно это вообще не нормально. Это очень мешает мне жить, это началось с 7 лет, когда мама запрещала мне плакать из-за школы. С каждым днём всё чаще хочется плакать, но ничего не выходит, что со мной?

ТОП лучших советов психологов

Все советы психологов (всего 392406 советов)
Получите рекомендации от лучших психологов!

Получено 2 совета – консультации от психологов, на вопрос: Я не могу плакать

Психолог Калининград Был на сайте: Вчера

Ответов на сайте: 1496     Проводит тренингов: 5     Публикаций: 26

Марго, здравствуйте!

Очевидно, что действует материнский запрет.

Слезы очень важный способ переживания чувств, который вам в детстве запретили.

Но сейчас вы уже взрослая и можете разрешить себе плакать.

Вам нужно эмоционально вернуться в ситуацию, когда вам было 7 лет и мама запрещала плакать. Высказать маме все, что думаете. Не реальной и не сейчас. А как-бы сделать "Процесс завершения": выбрать время, когда вы будете дома или на природе одна. Представить, что вам 7 лет. Перед вами стоит/сидит ваша тогдашняя мама и все ей высказать. Если страшно, возьмите с собой сказочного помощника. Пусть, например, Шрек ее отругает и побьет.

И делая это упражнение вы начнете плакать от той боли, которую тогда переживали. И все наладится.

Успехов

Ваш проводник к счастливой жизни Мария Викторовна Кудрявцева.

Напишите Ваш вопрос психологу и нажмите на кнопку "Отправить вопрос"

Марго

7 лет, когда мама запрещала мне плакать из-за школы.

Эта детская установка, не позволяет вам показывать эмоции. Это мамин запрет.

Оптимально, в достаточно короткий срок, можно это сделать на консультации, скайп формат в этом не менее эффективен.

Самостоятельно вы можете "позволить себе поступать ПО-ДРУГОМУ".

С Уважением,
Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации

Советы по категориям

Также пользователи спрашивают

Я не могу плакать (2 ответа)

Подпишитесь на журнал «Вся психология»

Лучшие статьи, тесты, ответы на вопросы
Бесплатно! Более 100 тыс. подписчиков!