Боюсь увидеть сон, предвещающий смерть

Здравствуйте, Карина,

Вы пишите, что дедушка растил вас вместо отца. Значит, это очень важная фигура в вашей жизни, значимая и дорогая для вас, которую вы боитесь потерять. Страх потери активизировался после перенесенных дедушкой тяжелых заболеваний, которые могут прекратить его жизнь в любой момент. Пусть даже вы размышляете о том, что он может прожить и 20 лет еще, но в подсознании засел страх, что это может случиться когда угодно.

Именно это тревожное ожидание, не в том смысле, что вы ждете его смерти, а в том смысле, что это жизнь "как на пороховой бочке", в ожидании, что оно может случиться в любой момент, заставляет вас обращать внимание на ритуальные символы, прислушиваться к снам и "плохим знакам".

Вы пишите, что уже проходили лечение от невроза, значит вы скорей всего относитесь к типу личности эмоциональному, впечатлительному, ранимому и тревожному. Все воспринимаете близко к сердцу и одновременно не склонны разговаривать о том, что вас тревожит с другими людьми, держите все в себе.

Думать о себе всегда полезно, вот только воперос, что именно думать.

На мой взгляд, вам нужно в первую очередь с кем-то поговорить о ваших страхах, кто сможет вас выслушать без шуточек на тему снов, отнесется серьезно к вашим переживаниям, сможет поддержать, успокоить. Как ваша бабушка относится к ситуации? Разговариваете ли вы с ней на эту тему? Может быть она тоже боится ее затрагивать и тогда вы можете помочь друг другу прорвать стену молчания.

Ведь очень важно с кем-то поговорить, поделиться насколько вы любите дедушку, как вам страшно остаться без него в жизни, может быть поплакать вместе и подумать, что вы можете сделать сейчас для себя и для него.

И очень важно сделать что-то для дедушки, пока он с вами, попробуйте дать ему максимально своего внимания, заботы, рассказывайте как он дорог вам, проводите с ним время, вспоминайте ваши с ним хорошие ситуации из прошлого. 

И конечно, самый сложный вопрос, это уже не совсем про дедушку, а про тему смерти вообще. Эта тема пугает всех, но особенно тех, кто в силу возраста или обстоятельств еще не сталкивался в своей жизни со смертью близких родственников. Или вариант, когда ребенка приводят на похороны кого-либо и он сталкивается с процедурой похорон, не понимая, что происходит, такая психологическая травма остается надолго и вызывает панику только от одной мысли, что это придется пройти заново.

То есть могут быть разные варианты ваших страхов и все они обоснованны.

В вашем возрасте выц скорее всего еще не задумывались о философском смысле ухода человека из жизни, вряд ли придерживаетесь какой-либо религии, которая в целом помогает обрести смысл происходящего.

Но жизнь подталкивает вас к тому, чвтобы вы начали думать на эти темы. Попробуйте найти людей, с которыми можно было бы это обсудить, возможно с бабушкой, спрашивайте у нее, что она думает о жизни и смерти, но, если увидите, что ее эта тема пугает, дальше не продолжайте. Поищите другие варианты с кем возможно поговорить.

Старайтесь отвлекать себя от плохих мыслей, придумайте какую-нибудь фразу для себя, которая поможет вам переключаться.

Например, как только увидели знак или подумали о плохом, сразу говорите себе фразу - как хорошо, что сегодня дедушка еще с нами. 

Марина Николаева, Медицинский психолог, Гештальт-терапевт (Москва)

Здравствуйте,Карина.Во первых,сновидения чаще всего,не являются пророческими,а показывают,что в человеке давно поселилась и живет свободно плавающая тревога.И такие сновидения чаще говорят о страхе жизни,чем о страхе смерти.Тревога о страхе за жизнь дедушки может в сновидении обозначаться,как страх собственной жизни,в которой Вы будете свидетелем трагедии.Лучший выход из этих состояний-ЖИТЬ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС.И НЕ ЛЕЗТЬ В СВОИХ ФАНТАЗИХ В БУДУЩЕЕ.ЕГО НИКТО НЕ ЗНАЕТ.Научившись жить здесь и сейчас,Вы научитесь быть спокойной и жить сегодняшним днем,радоваться всему на свете сегодня.Такая позиция оздоровит Вашу жизнь и сделает Вас позитивной.Когда говорите себе А ВДРУГ-говорите себе СТОП!и переводите мысли в существующую реальность.Жить в будущем или в своих фантазиях Вы научились не сегодня.Эти навыки идут из детства.Поэтому,вопрос Ваших страхов имеет глубокие корни и требует более серьезной проработки в будущем,если страхи будут навязчивыми и часто мешать жить.