Я не могу понять само чувство - сытость

ГлавнаяСоветы психологовЯ не могу понять само чувство - сытость

Вопрос психологам

Спрашивает: Софья, 19 лет

Категория вопроса: Пищевое поведение

31.08.2019

Здравствуйте, у меня такая проблема:я много ем.По фигуре я довольна худая,но весь день я перекусывать.Например я могу съесть несколько груш и яблок,но притом боюсь съесть конфетку так как она вредная,хотя по калорийности фрукты больше.Когда мне приходится есть "плохие" продукты я испытываю дискомфорт и обязательно смотрю калорийность.Также я не могу понять само чувство сытость(это когда ты уже не голоден? или что-то еще)Чувство переедания мне совсем не нравится и я его ощущаю.В детстве таких проблем не было,а сейчас не понимаю свой организм

ТОП лучших советов психологов

Все советы психологов (всего 390553 совета)
Получите рекомендации от лучших психологов!

Получен 1 совет – консультация от психологов, на вопрос: Я не могу понять само чувство - сытость

Психолог Красноярск Был на сайте: Сегодня

Ответов на сайте: 690     Проводит тренингов: 0     Публикаций: 5

Софья, добрый вечер!

Софья

В детстве таких проблем не было,а сейчас не понимаю свой организм

Сейчас в вашей жизни вероятно переходный период и вы испытываете много внутренних переживаний, стрессов и поэтому есть потребность заглушать это едой.

Как только в вашей жизни все наладится: будет душевное спокойствие, любимый человек, определенность с интересами, стабильность в учебе и вы сразу почувствуете, что есть практически совсем не хочется)

Еда - это вторично, это заглушение проблем.

Желаю вам чтобы все скорее пришло в норму!

С уважением, Надежда Леус.

Напишите Ваш вопрос психологу и нажмите на кнопку "Отправить вопрос"

ТОП лучших советов психологов

Все советы психологов (всего 390553 совета)
Получите рекомендации от лучших психологов!

Советы по категориям

Подпишитесь на журнал «Вся психология»

Лучшие статьи, тесты, ответы на вопросы
Бесплатно! Более 100 тыс. подписчиков!