Социофобия, или переходный возраст?

Здравствуйте, мне 16 лет, мне кажется что у меня социофобия, мне трудно ходить в магазин, каждый раз перед кассой у меня трясутся руки, я не могу играть в командные игры ( компьютерные ), всегда боюсь что я подведу команду, что сделаю что-то не так ( хоть и понимаю что на ошибках нужно учиться и все с чего-то начинали ) мне трудно завести разговор с незнакомым человеком первым, днями сижу дома, смотрю видео на ютубе и играю, за это себя ненавижу, ведь я мог тратить это время с гораздо большей пользой, просто нет силы воли это делать, а если и начинаю то через пару дней теряется вся мотивация и не хочется вообще ничего, от этого еще больше себя не люблю, я часто не отвечаю на уроках даже если знаю правильный ответ, просто чтобы не привлекать к себе лишнего внимания, перестал общаться со многими друзьями, думаю что мне стало от этого только легче, но иногда находит жуткое одиночество и тоска, от того что поговорить не с кем, родителям ни разу не говорил про все это, я всегда стараюсь держать себя в руках рядом с ними, не хочу чтобы родители считали меня слабым ( хоть я сам о себе так считаю ) мама работает 2 через 2, так что 2 дня я дома всегда один, папа как полгода уехал в другой город на подработку ( хотя он никогда не интересовался моей жизнью, даже забывал в каком я классе, так что все равно что дома он, что нет, но он хороший человек, он всегда делал всё для семьи ) простите если теряется суть, просто я никогда никому до этого не рассказывал о своих проблемах и уже даже не знаю в каком порядке писать, у меня так же всю жизнь лишний вес, но окружающие принимали меня таким и никогда меня по этому поводу не доставали, думаю что я сам со временем накрутил себе мысль что я просто ужасен, все люди будто смотрят на меня с отвращением, из-за этого мне еще более не комфортно, чтобы похудеть не хватает силы воли, пытался уже много раз, мне каждый раз плохо от того что в меня даже никто и не верит, я каждый когда начинаю худеть вижу в глазах своей мамы : "госпади опять, ну ты же через пару дней уже забросишь" я раньше был отличником в школе, но уже с 9 класса расслабился, на пороге 11 класс, я уже и не уверен что справлюсь,что делать с отношением к людям не знаю, я стал в последнее время токсичным, на многое огрызаюсь, ненавижу себя за это, я сказал много обидных вещей друзьям, мне кажется что им просто не нужен такой друг, а завести новых по крайней мере в ближайшее время не смогу, у меня не всегда такое настроение как сейчас, иногда я думаю что всё хорошо и это даже прекрасно что я ни к кому не привязан, но бывают дни как сейчас, когда хочешь поговорить, смотришь вокруг, а никого нет, наверное я уже повторяюсь, я бы мог еще много написать, но не думаю что стоит, заранее благодарю если Вы мне ответите, не знаю может это всё и нормально..