Что делать? Как объяснить, что я уже взрослая?

ГлавнаяСоветы психологовЧто делать? Как объяснить, что я уже взрослая?

Вопрос психологам

Спрашивает: Настя, 20 лет

Категория вопроса: Семья

16.07.2019

Здравствуйте, мне 20 лет, я не замужем, поэтому живу с родителями. 3 года назад я лечилась от рака, получала химиотерапию и т.д.(лечилась ровно год и до сих пор прохожу обследования) но сейчас всё более менее, во всяком случае я жива... И хожу пожить для себя, но мои родители "не дают мне дышать". Следят за каждым моим шагом, никуда меня не отпускают, я сижу дома как в "клетке"... Я очень устала от этого, кажется, что если они не дадут мне вздохнуть, я просто умру. Я говорю им об этом, но они не слышат меня, а я устала их понимать...
Надеюсь вы поможете мне.
Спасибо.

Получено 2 совета – консультации от психологов, на вопрос: Что делать? Как объяснить, что я уже взрослая?

Психолог Санкт-Петербург Был на сайте: 1 день назад

Ответов на сайте: 3548     Проводит тренингов: 0     Публикаций: 0

Настя

И хожу пожить для себя, но мои родители "не дают мне дышать". Следят за каждым моим шагом, никуда меня не отпускают, я сижу дома как в "клетке"...

Ваши родители вас любят и заботятся о вас. Они хотят показать вам свою опору и защиту.

пока у вас нет возможности жить самостоятельно, вам необходимо научиться спокойнее реагировать на высказывания вашей мамы.

вам тяжело контролировать свои эмоции, они выходят из под контроля. В дальнейшем старайтесь сократить до минимума общение, особенно в период эмоциональной нестабильности. Пока вы не научитесь держать его под контролем (управлять ним), или пока он не пройдет сам собой (такие шансы есть). Что делать?! - Стоит контролировать режим дня, питание. Чаще бывать на свежем воздухе, прогулки. Слушать успокаивающею музыку. Можно попробовать релакс - свечи, музыка легкая и удобная поза. Закройте глаза и ровно, но глубоко дышите. По 5-ть или 10-ть минут в день. Постарайтесь внести больше позитива и приятных эмоций: посмотрите комедии, смешные ролики в интернете. Улыбайтесь и смейтесь - позитив снижает психологическую нагрузку и раздраженность.

С Уважением,
Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации

Напишите Ваш вопрос психологу и нажмите на кнопку "Отправить вопрос"

Психолог Алматы Был на сайте: 1 день назад

Ответов на сайте: 4172     Проводит тренингов: 2     Публикаций: 3

Здравствуйте, Настя! Ваши родители вас любят, боятся за ваше здоровье, и таким образом заботятся о вас никуда не пуская. Для молодой девушки это не вариант, держать в запрети. У вас своя жизнь, свои желания и потребности. Режим дня нужно соблюдать безусловно, но и выходить в люди тоже надо, хорошее общения с приятными людьми всегда здорово. Если у вас есть подруги которым доверяют родители, может через них вы можете действовать. Можно поговорить с родителями и поделится своими переживаниями, сказать им о том, что пишите в письме. Вам нужны позитивные эмоции, чтобы было больше радости в жизни. Конечно дополнительно вы можете просматривать позитивные программы: юмор, хорошие фильмы и так далее. При возможности обратитесь за помощью к психологу, вы сможете высказаться о своих переживаниях, и решить свою проблему. Всего вам доброго, здоровья и внутренней гармонии!

ТОП лучших советов психологов

Все советы психологов (всего 390880 советов)
Получите рекомендации от лучших психологов!

Советы по категориям

Подпишитесь на журнал «Вся психология»

Лучшие статьи, тесты, ответы на вопросы
Бесплатно! Более 100 тыс. подписчиков!