Как перестать притягивать унижение и унизительные ситуации?

Добрый день!

Ольга, иногда мы чувствуем, что наше психическое пространство хрупкое: например, когда мы сталкиваемся с другими и наши ожидания разрушаются. И тогда мы чувствуем  напряжение и скованность.  И говорим Я, больше ничего не знаю это ступор. Мы будто парализованы. Чувствуем потребность от всего этого переживаемого, избавиться.

Возможно, ваше суперэго, сковывает вашу самооценку и не дает истинному Я, подрасти. Все это не измениться от одного ответа в письме. Решайтесь на терапевтическое общение, можно онлайн, на регулярных встречах, чтобы восстановились и выросли ваши эмоциональные силы.

С наилучшими пожеланиями.

Алла Кудряшова, аналитический психолог..

Здравствуйте,Ольга.Явление,происходящее с Вами,глубоко бессознательно,и его трудно Вам контролировать.У Вас есть самоупрекающая совесть.Это Ваш внутренний голос.Он есть у каждого человека.Но,у Вас вектор совести всегда самодеструктивный,то есть направлен внутрь личности.Вы сами к себе,сознательно или бессознательно,плохо относитесь.Так как,Вы так же плохо чувствовали себя еще и в детстве,особенно,в раннем,которого,возможно.и не помните.В этом случае,ощущение себя,как плохой девочки с большими изъянами становится чертой Вашего характера и ярко проявляется обычно,после двадцати лет.Вам,видимо,прививали чувство ничтожности,второсортности,гадкого утенка.Вами пренебрегали в детстве или не замечали,или угрожали,или осмеивали,или грубили.Или,все вместе взятое.Поэтому,у Вас сформировался стиль характера,походки,тембра голоса,мимики.взгляда таких,что с Вас списывают ,как бы,слабость и второсортность,что Вы заведомо,в чем-то виновны и греховны.И,более того,Вы в общении выбираете именно таких людей,которые охотно могут Вас принизить или обесценить,или нагрубить.Так как,у Вас работает внутренний барометр-к этому человеку не подходи,он слишком для тебя хороший.А вот этот грубый,эгоистичный,он в самый раз.Поэтому,бессознательно,Вы сами подбираете себе тех,кто готов нагрубить,обозвать,унизить,пристыдить.Такие люди, с большим опытом разочарований Вашего  детства подбираются в доли секунды,с полувзгляда и с получувства.Интуитивно.Вообще,люди общаются друг с другом через сканирование другого.Если Вы у себя плохая,то,по умолчанию,предполагается,что к Вам можно относиться,как к плохой.И наоборот.Если Вы себя цените,то мимика и взгляд и улыбка указывают другому,что к Вам можно относиться только учтиво,и не меньше.Поэтому,своей фактурой Вы можете,бессознательно,привлекать людей бесцеремонных и агрессивных.Так как,они тоже выбирают(бессознательно),с кем им быть агрессивными.Выход из положения-в большой работе над уничтожением стратегий прошлого и приобретении новой ценности,которую не смогли Вам дать в детстве.Если сами такую работу выполнить не сможете,то обращайтесь на объемную личную терапию по выстраиванию новой совести,которая выбирает только мирное сосуществование со своей личностью.Тогда,наконец,внутренняя гармония создаст Вас другую,позитивную и принимающую себя только хорошей.И Вы вскоре увидите и почувствуете от окружающих подобные импульсы полного принятия и удовольствия от общения с Вами.Начните над собой работать или обращайтесь за профессиональной помощью.

Ольга, 

то, что вы описали- сценарное поведение. Повторяющиеся события – знак присутствия в нашей жизни сценария, то есть существующего в подсознании жизненного плана, который формируется в раннем детстве и постепенно разворачивается на протяжении многих лет, часто помимо нашей воли.

Важно научиться слышать самого себя.
Наш жизненный путь – результат действия многих сил. Но сценарный анализ интересен тем, что дает возможность посмотреть на события нашей жизни под новым, необычным ракурсом, найти объяснение необъяснимым на первый взгляд поступкам, вырваться из замкнутого круга повторяющихся событий.
Вы, видя в детстве модель семьи, будучи во взрослом возрасте ее повторяете.

Оптимально- проработать сценарий с психологом. Для этого есть психологические техники, которые помогут выйти вам из замкнутого круга.

Самостоятельно, вы можете ответить самой себе на вопросы и проанализировать их. Это вам поможет осознать, что в вашей жизни навязано, и что вы сами можете изменить, разрешив себе "поступать по-другому"

Какую фразу любят повторять ваши родители?

Честный ответ позволяет понять, как расколдовать сценарий.

Как жили ваши родители? Ответ дает понимание того, что в человеке личного, а что родительского, навязанного.

Главный запрет родителей? Отвечая на этот вопрос, вы поймете границы собственного сценария, а также, возможно, найдете ключ к тому, что вас мучит.

Какие поступки или поведение одобрялось родителями или радовало их? Ответ дает ключ к пониманию того, как вы отреагировали на родительские предписания.

С Уважением,
Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации